我常焦虑自己时间不够,却又对仅有的一点时间挥霍无度。

常焦虑自己时间不够,却又对仅有的一点时间挥霍无度。

说的是现在的你吗?

离考试时间不到90天了,复习进展很不顺利,开始怀疑自己是不是就不该报名;

定的计划一直完成不了,领导还突然安排加班,又把计划给打乱了。

好烦!

越是烦躁、焦虑,越想玩手机。好不容易有了个点时间,发现啥也没干,时间匆匆就过去了。

为什么我们总是这样?是时间太少,还是另有真相?

01

为什么时间对我而言
永远不够用?
1.很多拖延,不是我们不想解决,而是不敢去面对。

其实我们不是没时间,而是有时间的时候,也没特别好地利用起来。
拖,成了一种常态。
可之所以拖,不是我们不想解决问题,更多时候是不敢去面对。
比如领导交代的工作报告,一动笔就会暴露出今年没什么成绩,绩效没指望了,年底奖金注定没多少,哪来的动力写。
那种不满意又不敢逃离的情绪,真的是会拼命拉远我们打开电脑写报告的动力。
比如你正在复习备考,一扎进去学习就会暴露有太多没背会、没做熟的,眼瞅着时间过分紧张,就恍惚能判断出这次考试又过不去,这都不是第一次了。
那种再失败一次的伤心感,实在是不想翻开书。
太难了!
2.很多时间,都浪费在毫无意义的自我消耗、自我diss上。

很多时候,你一个人静静地刷手机、发呆,其实心里早就乱得一匹:
想起某个看起来比自己优秀的人,人家又取得了什么什么成绩;
想起那个看起来不如自己的人,好像过得都比自己好了想起朋友随口一句“最近忙什么呢”,自己答不上来,好想说在干嘛,但怕最后失败了,只能说“没什么”。
于是,各种情绪内卷,开始一轮又一轮的自我批判,就像一个大法官,不仅评判自己差得不行,还得再加一个刑官,对自己一轮又一轮的精神折磨。
你对自己下手可真狠啊。
3.更多的时间,用在迷茫时发呆上,对现状极其不满,却不知道去哪里。

你最近迷茫不,有什么想不清楚的事情吗?如果你敢问,100%的人都会回答是。
哪有人不迷茫,只是有的人迷茫依然前进,更多的人迷茫时,想停下来想清楚再开始。
因为害怕,怕自己现在岁数不小了,万一选错,就没有翻盘的机会了,谁愿意跟一个不怎么年轻的人合作;
怕自己已经投资失败过几次了,再投资一次,万一失败了,那不仅以前的窟窿堵不上,以后谁也不会借钱给自己了。
越迷茫越想不清楚,因为迷茫时想要快速求结果,而好的结果都是别人的特殊经历,自己哪怕原样复制一遍,也未必有人家100%的成绩。
而更多的时候,就是看了好几个,却不知道选哪个。
于是在迷茫时,常常发呆,对现在的生活极其不满意,却又不知道去哪里。

02

时间从哪里挤出来,
又该用在哪里,才能没这么心烦?
分享3条关于时间的新认知,会让你在重建时间消耗和时间分配习惯时,找到一个全新的生活状态。
1.不比较的习惯

时间管理高手,照样时间不够用,因为他想干的比你想干的多,还更不好干。
其实不是你一个人时间不够用,也不是你一个人因此而焦虑,每个人都差不多,哪怕别人看着稳得一匹,但实则心里一样慌。
比如我最近愁啥时候把自媒体变现课搞出来,学生们等得急,我这写课的人更急。
我还愁读书会的运作模式调整优化,愁更多的接单资源洽谈和分配。
总之,我们这些看似时间安排可好了的人,照样时间不够用。
因为我们想做的事情太多了,也更难,不是一个人靠努力就可以搞定,需要协调多方资源,需要反复确认。
有时候忙一圈,也未必有你干的事情赚到手的钱多。
当你想做的事,靠自己就能搞定的时候,请你偷偷乐吧,至少掌控权就在你手里。今天你想干,就干了。
而当我们这种啥事儿都得靠协调时,掌控权根本不在自己手里,时间还急,我们更愁,头发比你掉得都多。
别老跟我们比了,我们更难。有钱也不一定快乐,哈哈哈哈,是真的。
2.复利的习惯

前段时间长津湖老火了,你看了吗?我的父辈看了吗?看了之后呢?没然后了?
可是我身边很多人,看完电影发了个影评、朋友圈、微头条,电影票钱赚回来不说,连散场后跟朋友喝酒撸串的钱都出来了。
也就是说,擅长安排时间的人,不是时间比你多,更不是他很擅长一分钟掰开八百瓣去用,而是他老能把一次花的时间,多输出点内容。
我有些朋友有个习惯,就是喜欢写写写。
吃完饭,回去写个大众点评,写多了成了个达人,人家吃饭到哪都打折。
一起聚个会,回去写个朋友圈,说说见了谁,有了啥收获,给每个人都提一遍,还私发朋友,感谢见面,给朋友感动得不得了,下回他有啥事不得帮衬一把啊。
看个电影,回去就发个微头条,弄个几十万展现,几万阅读,几十块钱的收入,轻轻松松电影票赚了。
这还没完,小影评1500字一字,就故事+感受+启发,也没看写出什么深度,可人家电影本来就热啊,咔咔咔又是一顿收入,聚餐的钱出来了。
自己有个啥情绪,不自己闷着,跟微头条里吐槽,结果网友看了,好共鸣哦,咔咔咔一顿点赞评论,又是20块钱来了。
3.做计划的习惯
其实计划不是用来全面完成的,而是用来指挥自己不东想西想的。
有的人计划做得很详细,弄个日程表,画个手账图。
有的人计划做得粗糙,就写今天计划干啥干啥,罗列123。
不管你咋写,那都叫计划,都比今天漫无目的地干强。
没有不好用的方法,很多土法比高级方法更见效,就是因为实在太简单,你立马就开干了。
不是方法好用让你成功了,是你自己开干了,你才成功了!
所以本篇我没给你任何具体方法,只是给了方向,给了认知调整,希望你大胆地往前迈一步。
放下情绪,别老迷茫、纠结,想那东西有啥用?
干就完了,别想那有的没的。

End

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