秋冬适合泡脚养生，但6类人泡脚反而容易伤身，早做了解

中医上认为：上病下取，脚治百病，而民间也有俗语：“有钱治病，没钱泡脚”之说。劳累了一天，回到家，用热水泡下脚，一天的疲劳都得到了缓解，当热水刺激到足底，暖暖的感觉从脚上延伸到全身，让全身都感觉到舒坦，晚上都能睡个好觉。

泡脚成了人人推崇的最便宜的养生方。但是泡脚却并不是人人可行的方法，如果是患有某些疾病的人想要通过泡脚养生，有可能养生不成，反而带来不利后果。

泡脚之所以会让人感觉舒坦，源自下肢血管。

身体里的动脉血管负担将富含营养的血液经由心脏泵送到全身各处，向上到头，向下则达腿脚。然后身体产生的代谢废物再由静脉血管回流到心脏。

当动脉扩张时，动脉血就会增加，当静脉扩张时，静脉血则会淤滞。而我们的大腿上密布着血管，当泡脚时脚部温度增加，动脉和皮肤表面的毛细血管会发生扩张，动脉血流增加，营养传输通畅，人就会感觉舒服。

可是当泡脚时间过长时，因双脚血管扩张，血液更多涌向下肢，这样会给心脏增加负荷，让别处的器官血液减少甚至不足。如果是在饭前饭后泡脚，还会因血液流向下肢，从而影响到肠胃消化。

对于一些人来说，泡脚可能还会伤身：‍

1、糖尿病人

如果是神经病变型的糖尿病人，他们的脚足总是会感觉冷，但是却往往对温度，痛感的反应不灵敏。这些人因为脚冷会选择用热水泡脚来缓解，但是却会因为在泡脚时感觉不到水的冷热，不停地添热水，致使自己被严重烫伤了，还浑然不觉。

一旦被烫伤后，想要恢复就非常慢，很容易导致下肢坏死，甚至要面临截肢的危险。

如果是缺血性的糖尿病足病人，用太烫的水泡脚还容易导致下肢缺血。

所以糖尿病人泡脚，水温需要保持在37度左右，随时备着温度计测水温。

2、下肢缺血的人

泡脚虽然可以起到扩张血管的作用，但是并不能打开闭塞的动脉血管。这样下肢缺血的人在泡脚时就会产生大麻烦，虽然正常的动脉血管血液流量增加了，但是缺血的地方却更缺血了，可谓是雪上加霜。

而且因为泡脚会让局部组织升温，增加局部的耗氧量，这都需要血液供应，需求量大增，就会进一步加重缺血症状。

3、患有足癣的人

有些患有足癣的人感觉用烫水泡脚，可以止痒，所以喜欢用比较烫的水泡脚，但是这种方法治标不治本，而且因为水温过高，反而会令毛细血管扩张，甚至破裂，造成感染，让病情加重。

4、心脏病人

用热水泡脚会令动脉血管扩张，让更多的血液流下下肢，这就容易导致身体其他组织器官血流量变小，发生缺氧情况，所以容易增加发病风险，特别是心脏病人所面临的风险更大。

5、身体虚弱的老人

如果是体质比较弱的老人，自身可能会患有心脑血管疾病，泡脚时就得谨慎了。因为泡脚会让下肢血流量增加，大脑供血减少，容易发生头晕，甚至昏厥现象。

6、少年儿童

正处于生长期的少年儿童，他们的身体器官还没发育完全，如果长时间用热水泡脚会不利于足弓的发育，容易造成扁平足。

所以泡脚虽好，但也需谨慎，首先要先确定自己有没有上述疾病和问题，如果没有才能安心享受，科学泡脚才能养生哦。