习惯性流产没了宝宝，太伤心！从备孕到孕期，你需要做好这6点

想要宝宝的夫妇，如果流产次数过多，那就不是什么好现象了，不仅使女人的身心受到极大伤害，而且家庭的幸福也会有所缺失。

所以，有自然流产的育龄女性，最好能早些预防，具体如下：

1.孕前要做好准备

很多自发性流产在于胎儿不正常，为了避免流产的发生，在孕前最好能够夫妻两人一同去检查，身体没有什么问题，再决定试着去怀孕。

2.孕后生活要调理

发现自己怀孕后，不要过度兴奋，也不要过过度烦躁，情绪最好能保持稳定。要保证一定时间的睡眠，休息足够了胎宝才能更安稳，如果怀孕时还做激烈的事情，就很容易导致胎儿流产，因为此时胎宝宝还很脆弱。

3.习惯需要养起来

在怀孕后，一些坏习惯要狠下心去除，不要再吸烟，也不要再随意喝酒。经常注意洗头洗澡，保持身体的卫生和干净。在洗澡时最好淋浴，因为坐浴可能导致水流到体内，发生了感染，由此可能引来流产。穿的衣服最好宽大的，舒适而柔软的为好。

4.与主治医生沟通

虽然此前有过流产，但也不用过于紧张，现在的社会，医疗很发达，习惯性流产也还是有可能治好的。所以要积极和医生交流，与医生有很好的配合，有信心，并调整好心态，相信宝宝能成功到来。

5.让免疫力增加

注意生活中的饮食，不要吃煎炸的、烧烤的食物，要多吃蔬果和温补的食物；注意经常外出散步，多和自己的朋友聊天；保持阳光的心态，不要老发闷气。免疫力得到了增加，胎宝宝才可能更强大，也才能更安稳的留在体内。

6.房事不可频繁

宝宝是不容易到来的，如果有了一定要懂得珍惜，不要在怀孕时候还常过性生活，最好能适当的减少次数。

发现了怀孕后要按时产检，如果发现有异常最好趁早找医生，有不适现象要跟医生反应，那么哪怕真的遇到流产的先兆，也能够以最快速度进行保胎。