怀孕初期胎儿最脆弱，这三件事一定要注意，否则会影响胎儿发育

女人怀孕以后内心既紧张又幸福，幸福自然是即将有了妈妈的身份，紧张的事情就是担心胎儿的发育。怀孕初期是胎儿发育最为关键的时刻，这个阶段也特别容易发生意外。所以准妈妈在孕初期一定要注意，像下面这些事情尽可能避免。

第一件事：避免熬夜

熬夜好像已经成为年轻人的标志，不到12点是绝对不想上床睡觉。怀孕以前女人习惯性喜欢熬夜，可是怀孕以后就要多注意休息。因为孕期休息不好，就可能导致身体的免疫力有所下降。准妈妈这个阶段就更加容易生病，这对于孕妇来说可是十分头疼的事情。因为大家都明白怀孕期间尽可能避免吃药，否则很容易对胎儿发育有影响。因此怀孕以后，孕妇尽可能晚上早点休息，这样对于胎儿和孕妇都有好处。

第二件事情：孕早期运动，容易流产

在备孕期间很多女人了解到孕期的各种知识，当知道自己怀孕以后更是格外注意。有些孕妇看到孕期需要运动才可以让胎儿更好发育，这个说法是具有条件性，并不是说运动越多越好，也并不说孕期的每个阶段都适合运动。因为怀孕的初期胚胎和母体并没有完全的连接，如果准妈妈运动量过于激烈，很容易会导致胎盘脱落。怀孕的初期尽可能避免运动，孕中晚期是可以选择运动，但是需要运动的方式。比如散步就属于轻度运动，可以让准妈妈分娩的时候减少痛苦，还可以不断刺激到胎儿的脑部发育。当准妈妈心情比较压抑的时候，出门走走也可以缓解糟糕的心情。

第三件事情：不要胡乱进食

在大多数人的意识里面孕期就是要吃好，吃的越有营养胎儿的发育就会越好。当知道怀孕以后，马上就吃人参，燕窝等食物，反正只要是大补都会让胎儿更好吸收。其实大家要明白怀孕的初期，胎儿的发育相对来说比较缓慢，这类营养根本吸收不了。只要多注意饮食的均衡和营养性，都可以保证胎宝宝很好发育。等到怀孕的中期以后，就可以适当增加营养。不过需要特别注意：怀孕早期需要补充足够的叶酸，多吃点含有叶酸元素的食物，可以更好的防止胎儿出现畸形。

不知道你现在处于怀孕初期吗？这些时期尽可能还是不要做了，对胎儿的发育真的没有任何好处。