痘痘反复长怎么改善?什么原因导致的?
很多人被痘痘烦恼,很大一部分原因是不知道自己痘痘的诱因在哪里?如果是不明白自己痘痘的诱因,那么即使我们花费庞大的精力还有代价来治疗痘痘,后期复发的几率还是非常的高的。
其实不管是哪种类型的痘痘,痘痘的产生的根本原因是相同的:油脂分泌过量,毛孔堵塞,和细菌的滋生,其他都是各种诱因。
那么诱因有什么呢?
1.内分泌失衡(青春期, 怀孕)
2.消化系统(脾胃湿热,消化不好,肝火旺,便秘等)
3.皮脂腺旺盛(皮脂腺的多少很多是遗传的,有些人多,有些人少,油太多没有清理堵住了,就会长痘痘)
4.压力(学习压力,生活活力,心情烦闷,易燥易怒)
5.经期(姨妈前,姨妈中爱爆痘)
6.遗传(父母以前也是爱长痘)
7气候(换季,或者换了一个城市生活,还有些湿热地区也容易长痘)
8.不良生活方式(熬夜,喝酒,爱吃辛辣食品,高糖食品,泡面类热气食品等等)
9.滥用激素(用了含有激素的祛痘药膏)
以上只是一些长痘痘的大概诱因,自己具体的诱因还需要我们自己去诊断。
那么在祛痘的同时还需要知道的几个问题?
第一,什么食物会刺激痘痘的发生
去看医生,医生都会说少吃辛辣刺激食品,足以证明饮食失调是诱发痤疮的一个重要因素,饮食诱发的痤疮大多是急性的,而不是长期的慢性痤疮。饮食刺激而诱发的痤疮多是湿热型、实热型或过敏型的痤疮。这些能引起体内反应迅速的食物多以刺激性强的、辛热性的食物居多,如辣椒、白酒、煎炸、炙烤、油腻的食物等、具体的如麻辣火锅、涮羊肉、鹿肉、烤肉、水煮鱼、水煮肉、麻辣的方便面、油炸食物、白酒、啤酒等,刺激性强,可使痤疮迅速发病或复发。有些温热性的水果或蔬菜也可以引发痤疮,如桂圆、荔枝、榴莲、韭菜、香菜等。
第二,为什么要少吃油炸食品?
油炸食品中含有大量的油脂,是通过油脂高温加热制成的美味,味甘性热。食用后,会留居于体内,脾胃不能及时将其运化,就会产生湿热之邪,通俗点就是上火,就会引起长痘。
第三,为什么便秘会引起痤疮
中医学中,肺与大肠相表里,同时肺主皮毛,与皮肤病的发病密切相关。便秘的主要病位在大肠,而大肠发病时,常常影响到肺的功能,(如大肠气机不降会使肺气肃降失职;大肠燥热会上传于肺,使肺燥阴伤;大肠湿热黏滞,排便不畅,湿热之邪也会上传于肺,使上焦湿热等。)而肺脏受到大肠的影响之后,又会将其传于肌肤皮毛,邪气从皮毛宣发于外,则见各种皮肤病证。
所以,由于有“大肠一肺脏一皮毛”的肺系统之间的联系,便秘容易导致痤疮发病。如肠燥便秘者多为阴虚肠燥,多生散在的、细小的红绛色痤疮;胃肠实热而大便不通者,易生红肿热痛之实热痤疮;大肠湿热黏腻、腑气不通者,其容易引发的痤疮是面部油腻、色红而有脓头的类型;阳虚便秘者,多因阳气不足,不能温通腑气,其引发的痤疮多是面色苍白、颜色淡红的类型;若是痰湿内盛,湿阻气机,导致腑气不通所致的便秘者,其痤疮则是肉色结节瘢痕性的。
第四,什么水果易引起痤疮
容易引发痤疮的水果大多是吃了之后容易引起上火的,也就是性质温热的水果,如荔枝、龙眼、椰子、榴裢、橘、柑、白果、桃、杏、大枣、山楂、樱桃、石榴、青果、木瓜等都属于温热性的水果。中性体质的人若是吃了太多温热性质的水果,都容易上火。对于阳性体质或湿热体质的人群来说,食用这些水果就更容易导致上火,或化生湿热而引起痤疮。
以上就是痘痘总是反复的原因,还有自己祛痘的一些问题及注意事项。