28天，我的急性过敏修复清单
今天反馈内容的主人公是我自己，跟大家整合一下我在2019年2月7日急性过敏护理的方法和心路历程。十多年前我就在脸上试各种护肤品，一直坚信自己是城墙皮本皮，万万没想到这样都没有把脸作坏的我，竟然过年在北京颐和园把脸给吹坏了。
其实刚到北京我就发现比想象中要冷很多，但初三陪长辈游颐和园是早就计划好的，而且从没往脸会过敏那方面想。当天零下10度，早上我们看太阳还不错就按原计划出发了。到那儿我就预感不妙，风特别大，围巾裹住脸都没用，风直往里钻。走着走着围巾掉下来，风直接吹到脸上跟刀子似的。所以取消了预约好的午餐，一心想着出园后直接回酒店修复。回程在车上时脸已经疼的没法用手碰了，但我当时丝毫不慌，我一心认为，只要回到酒店，一切都不是事儿。
由于脸颊的皮肤已经红了很大一片，我选择了比较保守的方法，冷喷—浓缩—贴片—黑绷带。可我还是低估了北京的干燥，经过一晚上后，泛红的程度加重了。在第二天早晨看到镜子里更加严重的红血丝，我的心态完全崩溃，慌得一B。
回上海后，我开始了漫漫的修复之路。2周左右的时间，仿佛过了一个世纪。
对于修复来说，上海相较于北京更好的一点就是湿度高。由于我过敏，皮肤的保湿能力丧失殆尽，加上北京室内的暖气，所以在北京时皮肤里的水分仿佛失去了封印，畅通无阻的被外界抽走。回到上海这种高湿度的环境，终于没有皮肤水分被抽干的感觉。从这也能看出，皮肤在特别敏感的时候还遇到干燥问题，基本就是雪上加霜，合适的湿度对皮肤恢复有着事半功倍的影响。我为了达到湿度温度的尽量稳定，买了湿度计放在卧室，随时观察，尽量让湿度保持在一个平衡数值内。即：环境的稳定性。
接着就是心态上的自我疏导和重建信心。这真的是一个艰难坎坷的过程，因为某些时候你得推翻自己之前坚持的东西和习惯。比如最开始的时候我疯狂的买各种护肤品，所有带着“抗敏”、“神经酰胺”、“褪红”等字眼的东西，我都会买回来。然后我陷入了一个自我怀疑的过程，每天醒来看着皮肤还是原地踏步，再看看那一整个柜子的抗老产品，真的觉得自己这辈子都好不了了。这个过程中会忍不住照镜子，恨不得隔半小时照一次，饮食基本换成各类白水煮食物，出行一定会戴口罩，甚至室内特别干燥的商场内我也会选择戴口罩。
大概第5天的时候我意识到这种急躁的病态心理，会让我的过敏更加严重，我开始转移注意力，尽量不让皮肤太娇气，除了出门还佩戴口罩，其他时间都假装过敏这件事没有发生。后来，皮肤逐渐好转，明显感到不干燥紧绷刺痛了。
心态这件事说起来简单，实际改变起来还是挺难的。值得注意的是，好的心态，会加快修复的速度。我自己整个恢复的时间大概20天左右，接下来，我跟大家分享一下我过敏时候的所有搭配。
第一阶段，过敏后72小时
推荐产品：依泉洁面、雅诗敦喷雾、LaMer贴片、HR黑绷带、LaMer经典面霜、LaMer浓缩精华
这个阶段是最难过的，脸颊一直是持续发烫和生疼刺痛，手碰到脸都会疼，浓缩精华擦上都觉得不是很舒服，其他的精华完全不敢尝试。所以修复的第一阶段，我都是在不停的喷喷雾和补黑绷带中度过的。
喷雾的低温能立刻缓解皮肤的灼热感，让皮肤从物理层面上舒适一点。LaMer贴片我是放到冰箱里，用的时候拿出来，为的也是舒适一些。那个时候，已经不会太理性的去考虑产品活性了。其实用完黑绷带我也会觉得很干，敷的厚又觉得略刺激，所以只能少量多次的补。唯一比较难过的就是晚上，虽然我是黑绷带叠加LaMer经典面霜，但这种组合对敏感肌来讲，睡一觉起来皮肤还是非常干燥的，可过敏期间最重要的就是精简，所以我也就忍了，不敢再叠加别的产品。
这个阶段里，有个特别意外的产品，就是依泉洁面。我本来用的是阿玛尼黑曜石洁面，已经非常温和了，但用了还是很不舒服。后来也是团队的敏感肌代表Miss Bian让我试试依泉，说这个对敏感肌很温和。果然，这款洁面我在皮肤很健康的时候用，真的不知道它到底亮点在哪儿，成为敏感肌后，用了一次就立马又下单了一支囤货。这种特殊需求的产品，一定是你正好处于这个阶段，才能感受到它到底有多好。它既能洗的相对干净，又很低泡很温和，没有太多味道会让敏感肌觉得不够安全。这件事也让我更加深刻的去思考这些药妆和特殊需求类产品，可能真的在特殊的场景下，才能爆发核心产品力。
第二阶段，过敏后第4-9天
推荐产品：珂润洁面泡沫，雅诗敦喷雾，珂润2号水，纪梵希墨藻面霜，HR黑绷带，LaMer浓缩精华
第4天的时候，我皮肤的疼痛感已经减轻缓解了80%，所以开始更深入的解决干燥问题。敏感肌肤的干燥，是没有保湿能力的那种，不像普通的干皮，敷点补水面膜就能回血。所以我尝试先给皮肤加入一些水剂类的保湿产品，循序渐进。珂润的2号水非常非常的温和，确实能感受到补水的效果，只是上脸的瞬间还是会有一点点的刺痛。墨藻面霜的保湿能力比较强，不过不够百搭，我是叠加在黑绷带上使用的，起到加乘的效果。LaMer浓缩我是轻轻擦在颧骨泛红区域的，没有闭口，但擦在没有泛红的地方就起了几个小闭口。
第三阶段，过敏后第10-20天
IPSA洁面泡沫（早）依泉洁面（晚）雅诗敦喷雾，珂润2号水，雅诗敦保湿精华，HR黑绷带，HR白绷带，墨藻面霜，优佳防晒
这个时候皮肤比第二阶段的时候又好了一点，所以我加入了温和的保湿精华给皮肤补水。LaMer的保湿精华我用了有点刺痛，但雅诗敦这款就完全不会。早晨黑白绷带，晚上黑绷带叠墨藻面霜，而且黑绷带的用量会比平时多很多。通过这次过敏我是真的再一次感受到黑绷带在修复屏障上的无可替代。
这个阶段要说一下防晒，因为在过敏的第一阶段和第二阶段我都没用防晒，过敏的时候大家一定要谨记less is more，给皮肤的负担越小越好。特别幸运的是，那段时间上海一直在下雨，不太需要防晒，也算是从侧面加快了我的修复。到了第三阶段，皮肤又恢复了一些其实可以使用非常温和的防晒了。这款优佳防晒我之前就跟大家讲过，可能不是敏感的朋友不会感受到它对敏感肌的友好程度，甚至会觉得有点黏腻。其实敏感肌很难忍受过于清爽的防晒，会让本就缺水的皮肤更加难受。所以厚重的无色乳霜防晒，真的很舒服。
整个过敏大概用了20多天的时间，期间自己在各方面也严格的配合皮肤恢复，比如饮食，睡眠，不出门，加湿器等等。并非我矫情，是我3月初又要去北京参加活动，真的是产生阴影了，而且职业需要也没办法让我顶着一张过敏脸面对大家。所以，基于各种压力加上本身我的皮肤底子非常健康，所以恢复速度确实很快。现在我已经开始使用各类密集精华集中抗老收毛孔了。
*图为过敏修复第25天
但我也没有完全恢复到以前的皮肤状态，因为很多根本的问题都和以前不一样了，最明显的就是对很多产品不耐受了。比如，对许多具有代谢角质的产品很不耐受；美白产品用了皮肤会泛红，面膜做勤了会刺痛。以前0毛孔，现在用了大量油脂含量很重的产品毛孔被撑大了。最头疼的就是冷热交替，皮肤还是会发热泛红。
不过俗话说伤筋动骨还100天呢，我这种大过敏怎么着也得几个月。但我相信，坚持修复和抗老，皮肤还是可以慢慢回到当初的。届时，再为大家分享我的经历！
题图于2019年2月7日摄于颐和园。