咳嗽久不愈，问题竟出在脾虚上！

当出现咳嗽、痰多等症状久治不愈时，许多人会首先想到是肺部出现了问题，考虑慢性支气管炎、哮喘或者感染后咳嗽等。可在中医看来，这种咳嗽可能与脾虚有关。

《黄帝内经》中提到“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。脾的职能是运化水液和营养物质，而肺部只是人体储存痰液的容器。一旦脾出了问题，便不能正常输布营养物质养肺，水液代谢就会随之发生改变。如此一来，人的肺气会跟着变虚，倘若此时受到外邪侵犯，肺的通调水道等原有功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”，进而出现咳嗽、痰多等症状。故有“脾为肺之母，脾健则肺健”之说。脾虚咳嗽可表现为脾气虚的症状和肺气虚的症状。脾气虚常表现为不想吃饭，胃口差，即使吃也吃得很少，肚子觉得胀胀的，大便溏稀，整个人没什么精神，总觉得累，面色也比较苍白，没什么血色等。肺气虚常表现为咳嗽，咳痰。但咳嗽是没力气的，咳得厉害的时候还会喘，连呼吸都觉得困难，咳出来的痰也是清稀的、白色的，平时不想说话，说话也觉得费力，容易出汗等。

对于脾虚咳嗽应注重健脾和胃、运化痰湿、固本复原而使邪不可侵。可在医生指导下服用以六君子汤、参苓白术散等为主的汤药。平时应少食生冷，以免脾被寒气湿气所困。多吃蔬菜少吃油腻，以清淡易消化为宜，以免加重脾胃负担。多吃补脾胃的食物，小米粥山药都是不错的食物，陈皮、焦三仙等也可健脾和胃。平时还要适当锻炼，推荐慢走、慢跑等有氧运动。入秋之后可增加耐寒训练，比如用冷水擦脸，可预防感冒及呼吸道感染，减少咳嗽的发生。

作者：刘颖

来源：医药养生保健报社