水肿？肥胖？甚至伤及五脏？都是痰湿在捣鬼，这6大祛痰除湿高手不可错过

水肿？肥胖？甚至伤及五脏？都是痰湿在捣鬼，这6大祛痰除湿高手不可错过

千金芳 · 一点号

2020.12.1

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随着现代社会生活水平的提高，人们不再仅仅停留在吃饱这一层面，更是追求吃得好，但“吃得好”并不代表吃得健康，那些不健康的饮食，带来的是营养过量的摄入和痰湿的积聚。而“百病皆因痰而生”，痰湿的积聚带来的是身体的多处不适，比如水肿、肥胖、痤疮、泄泻……甚至伤及五脏。轻微的痰湿是可以通过饮食和生活方式进行调理进而去除的，但若是痰证严重者，就一定要注重药物调理了。那么，哪些药材可以调理痰湿体质呢？这6大中药材，个个都是祛痰除湿的高手，一起来看看吧！

1.黄芩

我国医书曾记载，“黄芩色青带黄，黄则入土，青则入木，故为调治木土之药。痰证为土家之实，宜调治以木，故黄芩善当此任”。黄芩味苦性寒，其苦能够帮助人们排出体内的泄邪，其寒能够帮助人们降低体内燥热之火，具有开降痰浊的功效，因而适合体质痰湿者服用。比如常见的小柴胡汤，主治脾胃症状，柴胡、黄芩就是其中的要药。

2.茯苓

因其生长特点，埋伏于地下，且形状似猪粪，因此得名茯苓。茯苓常与松树根相伴而生，不仅生长独特，其药用价值也是极高，具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神等功效。此药生长于土中，得阴气而如金，因而具有益阴功效，常常作为益肾的佳品。

3.苏子

苏子成熟于秋季，其色紫白，紫入肝，白入肺，其味辛，气温，可归肺、大肠经，历来便是我国中医治疗肺部疾病的要药，具有降气消痰、止咳平喘、润肠通便等功效，可治疗痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等病症。同时，许多养生人士更是将苏子泡酒饮用，是比较出名的保健品。但需要注意的是，不可长期服用苏子，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友日常也不宜食用苏子。

4.半夏

半夏收于夏秋季节，其色白，味辛，有毒，归脾、胃、肺经，是一味常用的中药，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结等功效，且临床应用十分广泛，是中医常用的化痰药和止吐药，在一些痰浊壅肺和胃气上逆的治疗中常常会用到。现代药理研究表明，半夏有镇咳、抗溃疡、抗早孕、抗肿瘤、抗心律失常、降血脂等多方面的作用，但使用时需要注意一点，孕妇不得服用。

5.枳实

枳实，其味初酸，成熟后带香，酸者而入肝，香者入于脾胃，且冬季也不落叶，一年四季茂密翠绿。枳实性微寒，味苦、辛、酸，归脾经、胃经，具有破气消积、化痰散痞等功效，属于一种常用理气药材。同时枳实对人体肠胃道运动及子宫平滑肌有抑制和兴奋双重作用，有强心、增加心输血量和收缩血管的作用。但需要注意的是，枳实功效虽强大，孕妇却不得服用。

6.厚朴

厚朴叶大荫浓，花大美丽，可以作为绿化观赏树种，同时也具有很高的药用价值。厚朴的树皮、根皮、花、种子及芽皆可入药，主要入药部位是其树皮，具有化湿导滞、行气平喘、化食消痰、驱风镇痛等功效，其种子有明目益气功效，其芽叶常作为妇科药使用。除此之外，厚朴的籽还可以榨油，或制肥皂，其木材更是使用广泛，真可谓是“浑身是宝”。

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