鱼去腥别只会用料酒!这2个绝招,99%的人都不知道,省时又省力

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周末天气好,小编家里兵分两路,一组爬山登高,一组钓鱼野餐,小编跟着老爸去钓鱼了,这次又是收获颇丰!(我猜有人要来偷师取经了)

草鱼、鲫鱼还有一些不知名的小鱼,装了小半桶,昨晚小编就趁着新鲜,做了一道绝活【酱汁鱼】,爸妈都惊呆了,连问我三个问题:

这鱼怎么一点腥味都吃不出来?

到底用了什么调料?

为什么这么鲜香入味?

汤汁都鲜到能拌饭头吃了

得意不已的小编,今天就来给大家露一手!(食材就下图中这么一些,大家赶紧准备一下吧~)

草鱼又称鲩鱼,与青鱼、鳙鱼、鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼顾名思义,以水草为食,所以肉较白嫩、骨刺少,适合切花刀做菊花鱼等造型菜,清蒸、红烧、干烧、清炖,各种吃法都可以。

每100克草鱼中含有蛋白质20克、脂肪15克,热量却只有100大卡左右,草鱼富含钙质,以及磷和锌等微量元素,平时人们食用草鱼以后,能快速把它含有的营养吸收和利用,能滋补身体,缓解身体虚弱。

草鱼的功效与作用

1、预防心血管疾病

现在心血管疾病是困扰中老年人的最大难题,一旦出现高血压、高血脂,人体的动脉就会老化,血栓和心脏病发生概率也会大大增加。

生活中多吃一些草鱼就能预防这些疾病的发生,因为草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,它能促进人体内脂肪酸的代谢与分解,也能加快血液循环,净化血液,对人类心血管有明显保护作用。

2、延缓衰老

草鱼中含有的维生素e和微量元素硒,都是天然的抗氧化成分,它们能延缓人体组织细胞老化,提高身体各器官的功能,预防内脏器官功能减退。 因此,经常食用有抗衰老、养颜的功效。

酱汁鱼大揭秘

01

到底怎么去腥?

草鱼去鳞烫皮后,打上一字花刀,注意刀口要切得密一些,一指宽最佳。然后上锅煎炸,高温去腥!是不是和平时的做法完全不同呢?既不用料酒、也不用葱姜蒜腌制,高温炸制能让鱼表皮快速绷紧,成菜后口感细腻软嫩。

02

秘密武器——姜酒、香油

姜酒3次入锅

香油2次提香

那么到底是怎么做的呢?

点击视频即可解密!

酱汁鱼

主要配料:草鱼、葱姜蒜、干黄酱、黄豆酱

- 具体步骤 -

1、草鱼刮鳞烫皮去腥,打一字花刀,分两段。

2、锅中坐油,油热放入鱼块进行炸制并捞出。

3、黄豆酱和干黄酱按照3:1的比例混合,倒入姜酒澥开。

4、另起锅入底油,放入姜酒稀释后的鲜黄酱,再分两次加入姜酒,然后依次放入糖、老抽、料酒、开水、葱、姜进行炒制后,下入炸好的鱼块,盖盖烧制5-10分钟。

5、鱼出锅装盘,锅中放香油烧制后将酱汁撒在鱼身,后撒姜粒即可。

部分图片来自网络,侵歉删

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