头发大把大把地掉,怎样让掉的头发再长出来? 2024-04-13 03:35:52 昨天 以下文章来源于羊爸爸,作者关注你和孩子的 羊爸爸用生命引领生命 · 羊爸爸育儿 在生完老二之前,我好像从来没有为头发担忧过。我老爸说我头发生下来就稀疏,两岁前都是稀疏发黄,两岁后才慢慢地越来越黑,越来越多。直至长大后发量很多,去剪头发都是让发型师修剪出层次,为了看起来发量少些,轻盈些。两个娃都随我,小时候也真没几根头发。她们的爸爸发量也多,我也没有为她俩的头发忧虑过。头发的发量发色,受遗传影响很大。父母双方都发量多,很难生出发量少的孩子。而父母双方发量少,也很难生出发量多的孩子。父母双方都少年早白,那孩子很大可能也很早就开始有白发。还有头发的软与硬,顺滑与粗糙,秃头不秃头,也是同样遗传的力量占据上峰。但很多时候,还有后天的养护。生完老二之后,头发掉得很多,一开始并不在意。头发多嘛,掉一些正好发量没那么多。后来有一次拍照,我看见自己稀疏的刘海,还有前额和头顶中间也稀疏了。我被吓了一跳。我的头发怎么变成这样了呢?老大的出生和老二两周岁断母乳,整整四年多,我没有睡过一晚整觉。缺乏睡眠,加上母乳喂养也耗气血,头发一直都在掉。每一次洗头,下水道口都是掉的头发。睡眠不足和多年的母乳喂养是我掉发的主要原因中医的整体调理,不是脱发就治脱发。找到掉头发背后的原因更为重要。其实脱发有人认为是油太多了,有人认为是肾虚,其实也都对,但也不全对。油多了以后堵塞毛孔,头发无法生长,就会掉落。但是为什么会出油呢?也是因为人的气血不足以去代谢身体里的垃圾。广告上很多洗发水的功效都有水油平衡,其实健康的人体是可以自主做到水油平衡的,面部、头发都是一样的。我们看健康的孩子就算很多天不洗头,他们看上去也不会特别邋遢,因为他们的气血循环得好,可以自动代谢垃圾,自动地进行水油平衡。但你只要是没有好好保养自己的气血,到了中年以后,你早上洗了头,可能下午就油了。有人说肾虚,也就是下焦虚,也对。但有人是中焦下焦都虚,那气血肯定不够用,人的气血不够用的时候,就会先管好体内的气血循环,那个最重要,然后自动放弃末端的气血供应,比如说头发,指甲,之类的。气血不足每个人有每个人的原因,有的是吃的问题,吃得不消化不能吸收营养,身体有很多垃圾和淤积,有的是睡的问题。熬夜及不充分的睡眠,不单单是脸色的敌人,也是发量的敌人哪。有的是情绪压力问题。而我呢,睡眠不足和多年的母乳喂养(老大一周年,老二两周年)是我气血不足和掉发的主要原因。我这两个问题相对容易解决。因为随着孩子们长大睡整觉,她们一夜睡到天亮,我也跟着早睡到天亮。断了母乳后我自身也减少了气血消耗。我没有特意吃生发养发的食物和中药。按照日常的五谷为养的原则,主食为主,爱米饭的我平时以白饭为主,荤素搭配,保持营养均衡以养气血。所以在老二断奶和两个娃睡整觉之后,我的脱发问题就明显有了改善。除此外,我洗头和梳头的时候,用指腹轻轻地按摩整个头皮,疏通头部经络,经络通畅,促进头部血液循环。还有,我停用了商品类的洗发水,改用茶籽粉。我们的妈妈和奶奶们以前肯定是用过的。在我儿时记忆里,我的阿婆洗头很认真也很讲究,她从来不在初一十五洗头。要洗头时,她会去拿茶枯(我们喊茶籽饼叫茶枯),一点点地锤开,拿去熬水。熬好了,搬到天井里,慢条斯理地洗。茶籽饼中含有茶皂素、蛋白质、天然茶油等,长期使用可以止屑、止痒、去油、杀菌、修复受损发质,还有明显的乌发生发作用。现在更方便的是茶籽粉,已经研磨成粉状的了,使用的时候直接拿热水泡开,洗完头有淡淡的茶籽香气。头皮和头发丝没有了化学残留,需要一段时间重新平衡油脂分泌。我一开始用茶籽粉洗完头,一两天很快就出油了,比以前油腻,也脏很多。再洗多两次才清爽起来。头发的油脂分泌出来是保护头皮发丝和排出体内垃圾的。我改用天然的茶籽粉后,头皮和发囊重新分泌油脂,排出以往残留的垃圾,需要时间建立新的平衡。防脱发攻略这样内外结合调整之后,渐渐地,我掉头发就越来越少了,效果还是蛮明显的。下面总结几个大方向给有脱发这方面困扰的朋友们:一、正确的洗头和梳头能让头皮发囊和发丝恢复生气。头发下面藏着的经络有督脉,膀胱经,胆经,三焦经,胃经等,都是阳经,头为诸阳之汇,全身阳气聚集之地。可以用指腹慢慢地抓,也可以揉,还可以把指腹当成梳子,从前头往后梳。梳的时候感觉到哪里有结节或者哪里比较痛,特别是耳后胆经和三焦经的位置,容易有堵塞点。重点去揉按那个地方,进行疏通。二、考虑更换洗发水。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西,让头皮能好好呼吸。而能让头皮好好呼吸的洗发水,选择的方向是不含任何化学添加物,使用安全,不伤皮肤,无化学残留。三、有些人头发很油,然后出现掉发。头发油只是身体为了护发而来,就像鼻涕不是造成感冒的原因一样。所以不能为了不掉发而过于频繁洗头。头发油脂分泌失衡,一是毛孔脏及堵塞,原因可以考虑空气污浊和长时间使用同一款洗发水,二是体内湿浊重,那就不单头发油腻,身体还会有其他的排湿浊的方式,比如脸也会容易出油和长痘,大便粘滞不爽,肚子容易胀满,整个身体容易困重乏力,提不起精神。四、没有充足的睡眠,身体得不到充分的修复,毛发的新陈代谢也无法正常进行。所以,不想掉头发首先戒掉熬夜,尽量早睡。孩子们睡,我们也跟着睡。早睡的点,最好在十一点之前能够入睡。十一点开始是胆经流注的时间,少阳是阳气初生的经络,头部侧面又是胆经循行路线。护好胆经即是护发。五、养发先养血,气血好了,头皮局部血液循环好了,毛囊恢复活力,头发自然也就生长出来了。头发有它自己的寿命,长到一定长度,自然会脱落下来,这是一种正常现象。不正常的掉头发,是因为头发的生长受到了影响的缘故。当气血出现问题,身体为了保护我们,最先舍弃的是末端的循环,比如手脚会发冷,还比如掉头发。每个人气血强弱多少不一样,出现气血问题的原因也不一样,是气血虚,还是气血淤堵,是要疏通还是补虚,需要辨证论治,严格意义上来说,并没有统一的方子。但头发一般以肝脾肾这三个脏腑来作判断,肝藏血,肾其华在发,脾为后天气血生化之源。减少气血耗散是首要的,还可以选择用温和的食疗来先做调理,比如养发的黑芝麻、黑豆、制何首乌、核桃,也可以选择养气血的如红枣、花生、淮山等。六、还有一个因素对发量影响也很大,那就是压力。比如有不少人在考试前月经都会推迟,再严重些的头发也会掉比较多。压力让人紧张和焦虑,全身的气血流动随之受到影响。我有个闺蜜为了完成在职研究生毕业,边工作边准备考试,有一段时间掉头发多,等她毕业结束后,她说松了口气,也不掉头发了。今年我带着两个长发飘飘的实习生,有一回我们聊天时,她们问我怎么样能防止掉发。她们是大四的学生,边实习还要边找工作,还得写毕业论文。我问起她们的月经,一个说痛经,一个说周期紊乱。明显的压力大造成的气血整体偏弱了。我建议她们先往调月经的方向去调整,比如泡脚,早睡,运动等等。气血充足的人,头发浓密,乌黑,有光泽,柔顺。当头发不正常地脱落时,身体是在发出报警信号,以让我们能够警醒然后做出调整。保持对身体的觉察,放松身心,以养气血,以养头发。【声明】本文经授权转载自微信公众号“羊爸爸”(ID:yangbabayuer),在此对原作者表示感谢! 赞 (0) 相关推荐 头痒?头油?脱发?头屑满天飞?快试试北京... 头痒?头油?脱发?头屑满天飞? 快试试北京老专家秘方吧. 现在越来越多年轻人来门诊看头发,头皮出油特别快,早上洗头到下午头发就油的没法见人了,头屑多,无法穿深色衣服,头皮奇痒,影响睡觉,烦躁,掉头发特 ... 「脂溢性皮炎」导致脱发严重了,怎么办? 前天推送了「头皮脂溢性皮炎」怎么治?治疗方法都写在这里了后,留言区收到了几百条留言,昨天我请袁姗医生解答的十个共性问题先解答10个「头皮脂溢性皮炎」的治疗问题,今天继续帮大家解答其他问题. 1 Q: ... 辟谣,宝宝满月就要剃头吗 宝宝何必剃满月头? 民间有宝宝满月剃"满月头"的习俗,有些地方故意剃的坑坑洼洼,说是剃一个粗糙的"满月头",长大之后就不挑食不偏食,有的家长更厉害,将孩子的头发 ... 头上常冒红肿痘痘?小心是螨虫已经“破万”,教你2招洗头除螨 相信对于很多女生来说,都希望自己拥有柔顺的秀发,但是一到夏天,头发里都是汗,手摸过去湿哒哒的,还能摸到几颗红肿痘痘.其实,这都是螨虫在头上撕咬,头皮超负荷苦苦支撑,才出现长痘.出油不断等问题. 正常情 ... 让我看看有多少人愿意牺牲2cm的身高,匀给自己的发际线? 入秋了,大家有没有感觉自己的头发掉得更猛了??? 有网友说,"猝死不是当代青少年担忧的问题,脱发才是". 脱发逐渐呈年轻化趋势,成为很多人的心病.想要治疗脱发,首先要正确看待脱发问 ... 头发总是大把的掉?害怕脱发变秃的人注意,3种方法助你有效缓解 脱发与掉发其实有很大区别,掉发只是身体代谢所引起的一种正常生理现象,头发的掉落与生长会基本保持平衡,并不会对身体造成太大影响,更不会引起发量的改变. 但是脱发就不一样了,在医学理论中每天掉落的头发超过 ... 头发大把大把掉?这3类食物还是少吃一点吧,不然变秃头可别哭! 2021/04/30 15:53 相信很多人在生活中都会遇到这样的问题,那就是梳头发的时候会发现头发掉的不是一根两根,而且大把大把,一看到掉下来的头发就想着总有一天会变秃顶,毕竟掉的速度远远大于了生发 ... 写作 | 震惊:某语文教师竟然大把大把掉头发 昨天,我向学生们许诺说要写19篇作文,结果嘛-- 可想而知,肯定没按计划表完成.而且,不幸的是,虽然上次的文章阅读量只有"43",但是有可爱的读者认真看了我的许诺(我不会告诉你这是 ... 生完娃后为什么很多宝妈都会大把大把的掉头发?知道原因就好办了 很多宝妈都遇到过这样的情况,就是等她们上完孩子之后,头发总会大把大把的掉,而且非常严重,甚至会造成秃顶的情况.和你宝妈们对这样的情况表示非常的困惑,无奈.因为怀疑是不是自己身体出现了问题而导致脱发的现 ... 女人多吃它,强过生发剂,不怕头发大把掉,还能促进头发生长 7月,女人多吃这碱性食物,强过生发剂,头发乌黑不易掉.南方有一种食物叫做香芋,它和土豆的有点类似,但是口感比土豆好,也更软糯.可能很多北方的朋友没吃过,因为它生长在南方.香芋是一种碱性食物,这种碱性食 ... 每到换季大把大把的掉头发,牢记这个配方,头发乌黑顺滑不掉发 大家好,我是静静 每到换季头发就大把大把的掉,尤其是进入秋天后,皮脂腺分泌变少,头发得不到滋养,本来就稀松的头发掉得确实让人有些害怕.每到这个季节,我都会给自己做这个米糊,养发护发防脱发,还你乌黑亮丽 ... 女性40岁后多喝“护发汤”,好吃不贵,乌黑秀发,头发不再大把掉 当女人过了40岁之后,脱发的现象也会越来越严重,其实平时生活中如果经常吃一些护发养发的食物,可以有效滋养头发乌黑秀发,让你的头发不再大把大把掉! 现如今的社会中很多人都有熬夜的习惯,经常熬夜会导致自己 ... 年纪轻轻头发就大把大把的掉?可能是体内这4种营养不足 相关阅读 一边焦虑一边懒散,这"病"有解吗? 经济日报 穿刺扎破肿瘤会扩散吗? 头发掉的越来越多?头发早白、脱发都和肾脏有关系,教你一招搞定 头发早白怎么办? 坚持一个固肾气的小动作:屏息叩齿! 黑发方案:三多一少! 1.多做固肾气的小动作:屏息叩齿! 动作要领:小便时屏住呼吸,咬牙,力度以咬硬币的感觉为度. 2.多用十指梳头:按摩头皮促进 ...