【夜听】静下来

文字/声音：刘筱

前段时间有一位听友在留言里问了我一个问题，她说：

筱哥我好讨厌自己，易怒暴躁的自己，浮躁不安，感觉自己都讨厌自己，三十岁了什么也不会，什么也没有，第一次发现自己配不上我老公，我好想自己静下来，有一份工作，有一个幸福的家庭，我该怎么做？

我给她回复了一段话：

要有一件自己喜欢的事，事可以充实你的时间。但你要知道，内心世界的丰富不是外在的人事物给的。内心平和的状态，来自于心。让内心丰满起来挺难的，但从外寻找，几乎没有路径。“静下来，一份工作，幸福的家庭。”其实你已经知道答案了，按照这三个步骤去做就好了。补充一句，先去喜欢静下来。

想跟这位听友再多说几句。“自己都讨厌自己”，很多人在很多时刻都有过这个状态，我也有。今天晚上我把这期节目发送出去，估计就有很多人留言说出和你同样的心情。我讨厌自己贪吃、贪睡、说大话吹牛等等。但往往因为自控差，常做这些让自己讨厌的事，比如这几天假期待在苏北老家，家里的煎饼、烧饼、烤饼，各种面食一不小心就吃多了，然后就跟你一样不喜欢自己。因为工作的原因，混迹名利场边缘，功利心重焦灼心频，所以常会说些大话空话，我也很讨厌这样的自己。孔子说：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”，你我都要接纳这样非君子的自己，但可以努力去靠近。

“三十岁什么都没有”，这个要看你以怎样的角度来看待“有”。我理解你说的“有”，主要是指物质方面。比如大房子，好车子，好工作等。但我理解你也有老公和家人，你也有健康的身体，这些“有”已经可以让很多人羡慕了。我认为三十岁的人，物质上的有，是基础。内心的有，才是这个年纪一定不能缺失的。这种内心的有，是指明确地知道自己喜欢什么，想要什么，要追求什么？如果你不知道自己想要什么，当看到别人有，你就会羡慕他人，你就会对自己不满意。另外，三十岁一定要知道自己喜欢什么。我认为最幸运和幸福的事情，就是明确知道自己喜欢什么，并且正在做着。我常常觉得自己很幸运，因为误打误撞进入媒体行业，做着做着发现自己很喜欢这份工作。不是因为媒体，而是因为文字。最终把工作变成事业，而且是毕生追求。我的内心因为这份喜爱常常溢满幸福感，不是因为他人。你也不用羡慕我，我也一定会有痛苦时刻，但我的痛苦绝不来自于工作。

你问我说：“我好想自己静下来，有一份工作，有一个幸福的家庭，我该怎么做？”我再帮你重复一遍：静下来，有一份工作，有一个幸福的家庭，就按照这个顺序做，就挺好。

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