盗汗非小事！你知道能吃什么吗？什么药膳能够治疗盗汗？赶走“盗汗”更清爽！

(1)泥鳅汤：泥鳅120克，食用油，食盐各适量。先用热水洗去泥鳅粘液，剖腹除去内脏，用热油煎至金黄色，加水2碗煎至半碗，用盐调味，吃鱼喝汤。每日1剂，连服3～5剂。

效用：益气养阴。用治盗汗，症见睡中汗出，醒后即止。

(2)豆麦汤：黑豆、浮小麦各30克，莲子5枚，黑枣7枚，冰糖适量。先将黑豆、浮小麦水煎去渣，再入莲子、黑枣煮熟，加入冰糖即成。每日1剂。

效用：补益心肾。用治盗汗。

(3)牡蛎海带汤：鲜牡蛎250克，海带50克，熟猪油、精盐、味精各适量。先将牡蛎洗净切片，备用；海带泡发洗净切丝，放入砂锅内，加水炖至熟软时投入牡蛎片，再煮3～5沸，加猪油、精盐、味精调味，即可服食。每日1剂，2次分服。

效用：滋阴润燥，软坚散结。用治阴虚所致的潮热盗汗、心烦失眠等。

(4)杜仲炖猪肾：杜仲20克，猪肾1个，食盐少许。将猪肾剖开，剔去筋膜，洗净切块，与杜仲一同入锅，加水炖熟，用盐调味，吃肉喝汤。每日1剂。

效用：补肝肾，强筋骨，益精气。用治盗汗、耳聋、遗精、小便频数等。

(5)小麦麻根汤：浮小麦30克，麻黄根6克。将浮小麦捣碎，与麻黄根一同入锅，加水煎服。每日1剂。

效用：养心益气，除热敛汗。用治盗汗、自汗。

(6)银耳百合粥：银耳、百合各15克，粳米60克，冰糖适量。将银耳、百合用清水泡发，去杂洗净，撕成小片，放入粳米粥内，煮沸2～3分钟，加入冰糖即成。每日1剂。

效用：滋阴清热，润肺生津。用治盗汗、心烦失眠等。

(7)甘蔗叶茶：甘蔗叶100克。水煎取汁，代茶饮用。每日1剂。

效用：养阴清热，生津敛汗。用治盗汗。

(8)小麦猪肉汤：小麦、瘦猪肉各100克，食盐少许。将小麦洗净捣碎，猪肉切块，一同入锅，加水炖熟，用盐调味。每日1剂。

效用：滋阴益气，清热除烦，止汗。用治盗汗、心烦、手心发热等。

(9)桑叶小麦汤：冬桑叶、浮小麦各30克。水煎服。每日1剂，晚上睡前半小时饮服1半，夜间醒后再服1半。服药期间忌烟酒及辛辣之物。

效用：疏风清热止汗。用治病后体虚或老年气血双虚所致的盗汗。

(10)蛤肉麦冬汤：蛤蜊肉100克，麦冬15克，地骨皮12克，浮小麦30克，精盐适量。将蛤蜊肉洗净切片，与洗净的麦冬、地骨皮、浮小麦一同入锅，加水炖熟，用盐调味，吃肉喝汤。每日1剂。

效用：滋肺益肾，清热敛汗。用治肺肾阴虚所致的盗汗、骨蒸潮热、咽干口渴等。

(11)柏子仁粥：柏子仁10～15克，粳米50～100克。蜂蜜适量。将柏子仁去皮壳杂质，捣烂后与粳米一同煮粥，食前兑入蜂蜜即成。每日1～2剂，连服3日。平素大便稀薄及病热证时忌服。

效用：清热润燥，养心安神。用治心血不足所致之盗汗、心悸、失眠、多梦、健忘等。

(11)豆枣糯米粥：黑豆50克，大枣10枚，糯米100克，红糖适量。按常法煮粥食用。每日1剂。

效用：补脾益肾，敛汗止汗。用治盗汗。

(12)乌梅大枣汤：乌梅10枚，大枣15枚。水煎服。每日1剂。

效用：益气敛阴，止汗。用治盗汗。

(13)茱萸小麦汤：山茱萸15克，浮小麦、淮山药各30克，丹皮6克。水煎服。每日1剂。

效用：收敛固涩，益气除烦。用治盗汗。

(14)生地麦冬汤：生地、麦冬各30克。水煎服。每日1剂，2次分服。

效用：养阴润肺。用治盗汗。

(15)银耳冰糖羹：银耳10克，冰糖30克。将银耳用清水泡发，去杂洗净，撕成小片，与冰糖一同放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。每日1剂。

效用：滋阴润肺，益气和血。用治肺阴亏虚所致的盗汗、潮热、咯血等。

(16)桑螵蛸龙骨散：桑螵蛸、白龙骨各60克。共研细末，每服6克，空腹以淡盐水送下，每日2次。

效用：涩精止汗。用治虚劳盗汗。

(17)山萸浮麦汤：山茱萸15克，浮小麦30克，生牡蛎24克(先煎)。水煎服。每日1剂。

效用：敛阴固涩，清热除烦。用治盗汗。

(18)稻根大枣小麦茶：糯稻根15克，大枣10枚，浮小麦20克。水煎取汁，代茶饮用。每日1剂。

效用：养心益气，除烦止汗。用治盗汗、心烦、口燥等。

(19)浮小麦茯苓汤：浮小麦30克，茯苓15克，麦冬12克。水煎服。每日1剂。

效用：益气健脾，敛阴除烦。用治盗汗。

(20)加味地骨皮汤：地骨皮6克，绿豆衣9克，大枣5枚。水煎服。每日1剂，2次分服。

效用：滋阴清热。用治阴虚盗汗。