赤小豆无花果汤

赤小豆无花果汤的用料无花果 200克 赤小豆 150克黑花生 150克 黑玉米 2棵蜂蜜 1勺赤小豆无花果汤的做法

步骤1   准备材料。

步骤2   赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。

步骤3   大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。

步骤4   加入无花果，转旺火再煮10分钟。

步骤5   汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。赤小豆无花果汤的烹饪技巧赤小豆，具有利水消肿、清热去湿的功效，夏秋季节喝些赤小豆汤，还可以消除暗疮疙瘩、净化血液、解除内脏疲劳。