思念：用15个步骤来阻止自己总是想着某人

在你的生命中，有些时候，无论你多么想，你都无法停止对一个人的思念，也许这是一个对你不感兴趣的新恋人，也许是前任让你无法释怀，也许是你生活中的一个不良人，你迫切需要摆脱他。

不管怎样，当他们在你的大脑中占据了永久的位置时，很难让人接受，你真的尽了最大的努力想把这个人从你的脑海中抹去，但最终却发现你越来越多地想他们，这有点让人无法释怀，感觉就像是陷入了无尽的循环，没有出路。

在日常生活中，你很难完全控制自己的思想，这并不意味着你不能采取一些行动来帮助你克服这个人，这样你就有机会以自由健康的方式继续你的生活。

但是怎么做呢？在这篇文章中，我们已经为您准备好了答案。只需要通读到最后，并吸收这里列出的所有信息。

以下几步可以让你不再老是想着某人:

1. 决定继续前进，然后去做。

当然，你必须首先决定要离开这个人。

2. 建立了结的感觉。

给你们的关系一个了结的感觉。要明白，这个人跟你分手了，或者永远不会对你感兴趣。接受它，做好准备，继续前进。

3.你该庆幸自己错过了它们，然后停下来。

想念一个从你生活中消失的人没有什么关系，让你自己去感受一下这种感觉，把它从你的生活里拿出来，然后完全停止。

4. 想想其他的事情。

每当你开始思考它们的时候，强迫自己去想其他的事情，这是一个非常积极地规避问题的好方法。

5. 不要去找他们。

和这个人保持距离，不要主动去找他们，好好整理一下自己，让自己摆脱他们的存在。

6. 不要让自己感觉那么糟糕。

很容易陷入自怜中，但你不能允许自己过度自怜，世界上还有很多其他的事情值得我们高兴。

7. 远离网络。

也许是时候让你暂时远离网络了，不要上网，到一个遥远的地方旅行，与你所熟悉的世界暂时断开联系。

8. 别太自责了。

这不仅仅是发生在你一个人身上的事，在这种情况下，你并不软弱，很多人都曾站在你现在的位置，他们撑过来了，你也可以。

9. 和你的朋友出去玩。

当你身边有那么多爱你、关心你的人的时候，你还会对这个人念念不忘吗？和你的朋友出去玩一会儿，确保自己不会忽视你生命中的其他人。

10. 提醒自己微笑。

只要提醒自己微笑，你会惊讶于微笑的治疗效果。无论什么时候，当你觉得自己的思绪要开始游离到对这个人的思念中时，只要提醒自己微笑就可以了。

11. 让自己沉浸在你的爱好中。

去做你真正喜欢做的事情，让自己沉浸在你的爱好和生活中最热衷的事情中。

12. 经常找点乐子。

试着出去玩。在这个世界上有很多事情可以体验，有那么多的机会来充分利用你所拥有的生活，不要浪费它。

13. 无所畏惧。

在生活中勇往直前，不要让恐惧战胜你，永远要知道并相信你已经足够好了，有能力独自承担这个世界。

14. 关注你的个人特点。

你是一个伟大的人，你的个性有很多方面值得你骄傲。然而，你也有很多地方需要改进，专注于不断变得更好。

15. 展望未来。

最后，放眼未来。考虑这样一个事实：这个人现在永久地居住在你的过去，但是你再也没有时间去回忆过去了，你向着明天前进，没有什么能阻止你。

#谢谢浏览，点个赞吧#

菲聊情感

我是菲聊情感的菲儿，如果你觉得自己想聊聊，却又找不到合适的人，想说说情感，爱情方面的困惑，却又不知道怎么跟别人开口？那就来和菲儿聊聊吧，专业陪聊人，让你毫无顾忌地释放心里的不良情绪。