「推杆进化」实现​高质量短推,从控制初始方向开始!

推杆出球方向不准,不是偏左就是偏右?越推越没自信,越推越随缘,想推进只能靠运气?

今天的教学,就由高提士高尔夫技术导师朱达来为大家梳理推杆基础知识,帮助大家更好地控制推杆初始方向,实现高质量短推!

  • 课后笔记

推杆初始方向的三大关键要素——杆面角度、挥杆轨迹、击球点

杆面角度——尺子练习

将一条尺子放在推击线上,接着再把球放到尺子的一头尝试推击。无论杆面角度是开合还是关闭,球都会从尺子上掉落。

反复进行推杆练习,感受推杆时小球的偏差,直到球在尺子上顺利通过进入洞内

挥杆轨迹——指示棒练习

将指示杆放置到与推击线平行的位置,如果挥杆轨迹是由外向内的,可以将指示杆放置于杆头内侧,让杆头沿着指示杆运动。

如果挥杆笔记是由内向外的,可以将指示杆放置于杆头外侧,让杆头同样沿着指示杆运动。

击球点——插Tee练习

在小球的内外各插一根球Tee,刚开始练习时,可将Tee与小球保持一指宽度的距离,让杆头通过两根球Tee并且不碰到它们。

在熟练之后可以缩短两根球Tee间的距离,变成接近一个杆头的宽,重复练习后就可以更好地击中推杆的甜蜜点

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