保护宝宝眼睛改善视力，多吃这几种食物，准没错！

Hello大家好，我是儿童营养师王斌！

斌姐营养课堂

开讲啦！

每次1-2分钟左右短视频，

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第十期

《保护宝宝眼睛改善视力，

多吃这几种食物，准没错！》

文字版

现在小朋友生活在充满电子产品的世界，保护视力这件事情一定要从小做起。

吃什么对宝宝视力有好处呢？

今天斌姐来告诉大家一种关键的营养素——维生素A。

哪些食物富含维生素A：

1、水果类，如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等。

2、蔬菜类，如大白菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜等。

3、植物类，如绿豆、大米、核桃仁等。

4、动物类，如肝脏、肾脏、鸡蛋等。

以上富含维生素A的食物对宝宝视力有好处，妈妈可以选择合适的方式添加到宝宝的辅食中。

斌姐碎碎念：

明天我们将邀请

林顺潮眼科医院的孟晓丽主任

和大家一起进一步聊聊

保护视力这个话题

敬请期待！

你有什么保护视力的好方法？

欢迎在留言区分享。

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斌姐会选择有代表性的问题，

在“斌姐答疑”栏目进行解答。

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-这是我为大家分享的第96篇文章-