当归咸香鸡,补血易消化
广东咸香鸡,是传统名菜,皮脆肉滑,营养丰富。
如果加入当归一起炖煮呢,那就是常见的当归炖鸡汤。
如果胃里感觉湿湿的,喝不下太多的汤液,但是好想吃顿易消化的鸡,来补补精力,那可以做成当归咸香鸡。
咸香鸡的做法,是很简单的,味道也好,老人家也可以吃这个,补益身体。
食材:嫩母鸡1只,当归20片,党参50克,黄芪50克,白术30克,红枣8枚,生姜3片,黄酒、盐、红糖少量。
(图中为当归)
烹制:
1.鸡洗净用厨房纸吸干水份,抹盐和黄酒,肚里放10片当归,鸡摸匀后,放在冰箱,腌几小时,也可以提前一晚腌制。
2.把剩下的药材和生姜洗净,放在大锅里,加水,大火烧开后,放红糖、盐,尝一下味道,口感好,略有甜味就可以了。
3.药材大火煮开后,换小火,再煮半小时,煮出药香味来。
4.提前把鸡从冰箱里面拿出来,回一下温,放入煮滚的药汤中,换小火煮半小时。
5.用筷子戳一下肉质最厚的地方,能完全插进去,又没有血水出来,就可以捞出来了。凉一会儿,就可以斩开摆盘。
6.把锅里的鸡汤,倒一些在另一个锅里,熬成浓汁,淋在斫好的鸡块上,就可以上桌吃了。
功效:益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带。
主治:适合体质虚弱,提升抵抗力的病家常吃。
提示:要买嫩鸡,否则时间短,可能不熟。时间久,也许会老,嚼不动。
这是用药汤煮后,再捞出来的当归咸香鸡,味道甜中带咸,极为开胃,也易消化。
如果喜欢吃鸡皮脆脆的,那可以用铁锅,倒了油,烧热,把煮好的鸡,整个的放下去,翻煎几下,带有一点走油鸡的味道。
再盛出来,斫块摆盘,颜色会有些带黄,鸡香更浓。
煮过鸡的药汤呢,不会浪费的,把药渣过滤掉,用来煲煮一锅鸡粥,喷香入味,做下午点心和夜宵,极赞啊。
周末或假期,为自己做一道香香的当归咸香鸡,省去出门挤公交,跑去粤菜馆排队等吃的辛苦啦。
若是懒得这么用汤煮的,那就用电饭锅,做成焗鸡版的当归盐焗鸡。
这个需要去超市,或网上下单,买一包盐焗鸡粉,备着,省去自己配制焗鸡粉了。
食材:母鸡 1只,盐焗鸡粉1包,当归6片,葱2根,生姜切薄6大片,枸杞1小把,黄酒少量。
(图中为当归)
烹制:
1.鸡收拾洗净后,用厨房纸吸干水份,均匀抹上盐焗鸡粉,把当归片塞进鸡肚子,用保鲜袋装起来,放在冰箱,腌制1晚上,或者,2小时以上。
2.电饭锅底,平铺姜片,再把葱放上,然后把鸡放进去,淋上少许黄酒在鸡身上。盖上锅盖,按下煮饭功能键。
3.等煮饭键跳起后,打开锅盖,把鸡翻个面,加少少量的水,再盖上锅盖,按下煮饭键。
4.煮饭键再次跳起后,当归盐焗鸡就做好了。放凉一点,斫块装盘,就可以上桌吃啦。
5.鸡肚子里的当归软软香香的,也是可以吃掉的。锅里焗鸡的咸鸡汁,可以用来炒青菜,香香哒,好吃。
功效:健脾补肾,益气养阴,强壮体质。
主治:适合体质亏虚,常易感冒的病家常吃。
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这样烹制的当归咸香鸡,药材味道不会太浓郁,入口时能感受到。
鸡肉嫩而不柴,也适合牙齿嚼不动硬菜的老人家和孩子。
开胃下饭,家常吃这样的药膳,简便又养生。
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