小儿天生脾胃弱，如何健脾开胃减少积食呢？食疗很重要

小孩子天生活泼好动，对世界充满了好奇，精力旺盛，喜欢把看到东西放到嘴里吃。

不少家长也是想把最好的给到孩子，希望给到足够多的食物来帮助孩子快高长大。

但孩子的脾胃运化功能较弱，人体处于正常状态，当进食过多食物之后而脾胃又不能消化这么多的时候，自然会引起积食的问题。

在近几年来，儿童积食的问题并不少见，中医认为积食的原因主要跟孩子的饮食过于丰盛有关。

如何才能让小儿积食减少呢？

中医给出了答案——想要小儿安，三分饥和寒

意思就是，不要让孩子吃到十成饱，吃到8分饱就可以了。

但如果家里孩子总是出现积食的问题，那么家长应当积极给孩子进行健脾消食功能，在饮食方面狠下功夫，或许能够减轻孩子脾胃的负担。

想要缓解小儿积食健脾开胃，这两种食物可以常做给孩子吃

小米粥

小米，有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。一直以来小米粥都是一种较为常见的养胃食物，在饮用之后，对脾胃运化有一定的帮助。面对小儿积食问题，家长可以适当给孩子喝点小米粥，能够很好地改善脾胃运化功能，减轻身体的负担，缓解积食问题。

面疙瘩汤

疙瘩汤是一道常见的北方食物，其主要是使用面粉、鸡蛋、西红柿等制成，由于是面食制作，更容易消化。

对于身体虚弱、消化功能、有积食问题的儿童来说，可以食用由蔬菜制成的疙瘩汤，蔬菜中的大量维生素和矿物质以及纤维素能够促进肠道蠕动，有助于增强身体的免疫力，对于食欲不振有积食的孩子相当适合。

除了饮食之外，当积食问题严重时，还可以使用药物治疗。

除此之外，若是孩子积食腹部不舒服，家长也可以轻轻地帮孩子顺时针按揉肚子，帮助肠道蠕动。有条件时，最好带孩子到户外活动，保持充足的运动量，也有助于促进气血循环，改善消化吸收问题，也能够很好地缓解积食问题。