经常感冒？你这是肺气虚了，这2种食材常吃，有助于增强抵抗力，补肺益气固表

中医认为反复感冒，总是在气温变动、季节变换之际第一个倒下，通常是肺气不足的表现。因为肺主皮毛，肺气亏虚的人就容易卫气不足，卫气就是人体抵御外界邪气的主要力量。

怎么补肺气呢？可以吃这3种食材

1.山药：山药平淡无奇，但是确实滋补的好东西，不仅能补肾，还能健脾、养肺，能够补肺气，滋阴润燥。经常吃山药能够改善肺气不足的问题。

2.浮小麦

浮小麦就是不饱满的瘪小麦，味甘性凉，具有固表止汗，益气除热的作用。可用于肺气亏虚，表虚不固而多汗、自汗以及由此引发的容易感冒。可将浮小麦炒焦以后，用米汤送服。