脾虚总结：大多数人脾胃虚弱不是因为饿是因...

脾虚总结：

大多数人脾胃虚弱不是因为饿
是因为不正确的生活习惯
 
比如喜欢吃油腻、辛辣的食物、喜欢冷饮
或者经常熬夜失眠、久坐不爱运动、常处于潮湿的环境
 
所以身体常会出现手脚冰凉、气血不足的症状
恶心反胃、口臭口苦、面部油腻
消化不良、关节酸痛
 
可将黄精 茯苓 山楂 决明子等9种食材熬制成膏饮（苓提明水）
睡前温热水冲饮一杯
即可健脾祛湿，补气益血，促进身体的血液循环，增强抵抗力