扳机点|𧿹长屈肌

𧿹长屈肌的扳机点

病因:𧿹长屈肌的扳机点常因为急性或慢性的肌肉过度使用(例如,走在柔软的沙滩上)、在不平的路面上跑步或行走(路面倾斜向一侧)、距下关节过度旋后、穿高跟鞋和莫顿趾。

症状:走路或跑步时足部疼痛(足底,尤其是跗跖关节或脚趾的区域)、相关肌肉的痉挛、距下关节过度旋后、相关脚趾的伸直活动范围受限。

扳机点

1.什么是扳机点

扳机点是一个高度敏感的局部区域,该区域对压力敏感,并且会转移症状(通常是疼痛)到身体的其它部位。身上几乎所有的软组织都存在扳机点,包括肌肉、肌筋膜、骨膜、韧带及皮肤。肌筋膜扳肌点是存在于骨骼肌组织及骨骼肌筋膜(通常是肌腱或肌腱膜)上的扳机点。

2.产生扳机点的原因

  1. 长时间肌肉收缩;

  2. 发炎、挫伤、创伤;

  3. 持续疼痛;

  4. 肌肉保护性挛缩;

  5. 适应性短缩;

  6. 持续性伸长。

3.扳机点的影响

  1. 局部压痛,且有转移痛的现象;

  2. 影响整条肌肉,产生条索;

  3. 关节活动度下降,造成功能性和结构性的变化;

  4. 出现卫星扳机点

扳机点系列

扳机点|臀大肌

扳机点|臀中肌

扳机点|臀小肌

扳机点|梨状肌

扳机点|腘绳肌

扳机点|阔筋膜张肌

扳机点|缝匠肌

扳机点|股四头肌

扳机点|耻骨肌

扳机点|长收肌

扳机点|股薄肌

扳机点|大收肌

扳机点|胫骨前肌

扳机点|趾长伸肌

扳机点|第三腓骨肌

扳机点|𧿹长伸肌

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扳机点|腓肠肌

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扳机点|比目鱼肌

扳机点|腘肌

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扳机点|趾长屈肌

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