3分钟自制宝宝版海苔,酥脆可口的健康小零食~

作者:点妈

今天介绍一款简单好操作的健康小零食,3分钟自制宝宝版海苔,无盐无糖无添加,但是口感一点都不差。

简单到我觉得都不用发图,立马就能学会。

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01

准备食材

紫菜

植物油

芝麻

适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

食材说明

食材用量可以随意,食材就不建议替换了,都是家庭常备的。

平常炒菜用的油就可以,宝宝可以吃。

每周吃1-2次紫菜,海带,裙带菜等,这些藻类,也是不错的,尤其是还没有加盐的1岁宝宝,可以安排。

非常酥脆,不用放调料也很好吃,我经常和宝宝抢着吃。

02

准备一个干净的碗,不要有水。

紫菜撕成小片,容易烤。

倒入一点植物油,平常炒菜的油就可以。

搅拌均匀,这样才能烤的酥脆。

撒点芝麻,会更香。

微波炉高火2分钟,就可以吃了。

这大概是我见过最简单快手又健康的小零食了。

酥脆可口

03

要点总结

紫菜撕成小片,更容易烤得酥脆。

平常炒菜用的油就可以,宝宝可以吃。

搅拌均匀,尽量让每片紫菜都裹上油脂,这样烤出来才脆。

撒点芝麻会更香,生的芝麻就可以,白芝麻最好。

微波炉高火2分钟就可以了。

宝宝营养食谱,科学喂养知识,已经为你准备好了,让宝宝吃得好,身体棒!

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