秋天要多吃小米，加一把花生，蓬松柔软，比蛋糕好吃，健脾又养胃 / 开普饭

脾胃是身体的重要器官之一,身体健康依靠脾胃摄取营养物质.在中医上常说"脾胃乃后天之本",也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的. 从立秋开始直到秋分,都处于长夏.气候仍以湿热为主, ...

吃生花生米养胃,花生性甘润,含有大量的水分.蛋白质.脂肪.各种维他命.矿物质等营养成分,有健脾和胃气的作用,可以起到清心养胃的作用.不过花生油较多,患有胃肠道疾病的病人不适合大量食用.而且花生不易保存 ...

7种"长寿"米,平日里不妨多吃吃 1.小米--养心安神.补脾胃.养精补肾气: 2.薏米--清热利湿.益肺排脓.健脾益胃: 3.黑米--健脾养胃.养肝明目.抗氧化: 4.糙米--控制 ...

不管有钱没钱,春夏秋冬,不管是什么季节,每天的早餐都不能少,早餐在一天之中很重要,营养学家说到:早餐还要吃饱,午餐一定要吃好,晚餐一定要吃少.早餐想要吃的健康,一定要有饱腹感,才能够让自己有动力,上班 ...

进入秋天已经有一段时间了,虽然前几天凉快了,可这两天瞬间又热了起来.因为夏天热,就没怎么吃好,所以气血有点虚弱,医生建议说想要调养好气血,首先得要把脾胃调理好.脾胃好了,人体的吸收才能好,吃进去的有营 ...

酥饼好吃秘诀全在这,加一把花生,酥脆掉渣,咸香可口,吃不够酥饼好吃秘诀全在这,加一把花生,酥脆掉渣,咸香可口,吃不够

冬天多吃山药,加一把花生,教你新做法,家人隔三差五点名吃,香

秋天多吃南瓜,加一碗小米,教你1个营养做法,健脾又养胃

天冷了要多吃雪梨,加一把花生,酥脆又暄软,好吃不腻,越嚼越香

小米新吃法,加一把花生,不煮不蒸,营养又解馋,做法简单超好吃

桃花虾是熟制的,咸鲜适中,可以直接吃,要是再加一把小葱.少许醋和香油拌在一起,别有一番风味.喜欢的朋友不妨试试. 凉拌桃花虾准备材料桃花虾200克,小香葱2根,香醋1勺,香油1小勺开始制作: 1 ...

秋天要多吃小米，加一把花生，蓬松柔软，比蛋糕好吃，健脾又养胃