生姜里加点它喝，每天都能排出黑臭宿便，口臭也没了

现在的很多人都是处于亚健康的状态，很容易发胖，而且还会有便秘、口臭等烦恼，今天分享一个养生水的做法，每天喝一点它，就可以排除身体的宿便，消除口臭的烦恼，而且那还可以达到瘦身的作用。我们一起来看一看吧！

打开凤凰新闻，查看更多高清图片

制作方法很简单，我们取出姜切出两片，然后再把它切成沫，这样是为了把生姜里面的物质更好地浸泡出来。接下来我们拿出一个水杯，在杯子里面加入一勺的蜂蜜，然后把刚刚切好的生姜沫放入杯子中，然后在杯中加入温水来浸泡它。

切记不要使用开水，否则会破坏生姜的活性，而且也会破坏蜂蜜的营养。接着我们把它搅拌均匀之后，这杯实用又方便的生姜蜂蜜水的制作，就好了。我们只需要在每天的早上起床的时候空腹喝一小杯，然后午餐的前后再喝一小杯。

这样每天保持三杯的量，坚持半个月左右就会有明显的改变，身体会由内而外的变得温暖起来，手脚也不会有寒气了，体寒的体质也会远离我们。半个月瘦掉十斤左右也没问题，暗淡的皮肤也会变得青春靓丽、光滑细腻，去除我们身上的顽固脂肪。如果再这样坚持半年以上的话，口臭还有脸上的色斑也会有明显的改善，甚至彻底的消失。