心理学：越是自卑的人，在追逐掌控感和优越感上越不择手段

不择手段地追逐掌控感和优越感，暴露出自卑心态。

心理学家阿德勒认为，追求掌控感和优越感是人的本能。人们为了给自己营造一个舒适的生存、发展环境，就会尽可能地掌控自己、掌控他人、掌控周围的事态发展；同时，人们在与他人交往中，总是或多或少凸显出自己与众不同的位置，这就是优越感。阿德勒认为，心智健全、内心强大的人，会更加克制自己对掌控感和优越感的追逐；相反，越是自卑的人，在追逐掌控感和优越感上越不择手段。他们会极尽自己所能，利用所有的机会来展示自己的掌控感和优越感。

为什么自卑的人更需要掌控感和优越感？

掌控感，指的是个体对自己生活、工作、未来发展、外部关系、内在心理变化等各方面的掌控力。如果个体能够有计划的、有条理地安排自己的生活、工作、未来发展、外部关系、内在心理等等，那么就可以说他有很好的掌控感。对于所有人来讲，都需要或多或少的掌控感，但是自卑的人更需要掌控感。自卑与童年时期的失控的经历相关，因为他们体验过失去控制后的痛苦，所以更害怕再次体验这种痛苦。他们极力控制自己的生活，渴望对未来有更多的掌控感。

优越感，指的是个体区别于其他大多数人的感觉。人们的真实需要离不开社交，可是人们的世界观是以自我为中心建立起来的，尽管人们为某种需求而不得不同他人来往，但是潜意识里看不起别人，总觉得自己比别人更厉害。对于自卑者而言，由于童年时期经历过排斥、拒绝、嘲讽等情形，内在的自尊心会更加敏感，会时刻提防再次被人拒绝、排斥或者嘲讽。在心理补偿的作用下，他们不满足于只是被认同、被理解，而是渴望得到一种被区别对待的优越体验。

自卑的人在追求掌控感和优越感上，有多不择手段？

特别爱较真儿

内心自卑的人会显得特别爱较真儿，这是他们在不择手段地追求掌控感。在他们看来，已经被确立下来的认知、信念、良知、世界观、价值观等都是不可改变的。哪怕这些认知、信念、良知、世界观、价值观已经过时，他们仍然难以接受新的认知、信念、良知等等。这是因为，一旦过时的认知、信念、良知被推翻，他们的生活将处在失控状态。对自我、对生活失控的人，会手足无措、坐立不安、内心没有着落，就像是随波逐流的浮萍。不择手段地追求掌控感，就会显得爱较真儿、认死理、固步自封。

对人刻薄

内心自卑的人对人会显得有些刻薄，这是他们在不择手段地追求优越感。有时候直接追求优越感会被人识破，所以他们更多的是通过更加隐秘的方式来追求优越感。在与人交往过程中，他们会显得特别理性、客观、冷静，甚至有些不近人情。这是因为他们要消除他人的个性化，从而体现出自己的优越感。这类人只看中事情的结果，从来不问原因。当你迟到时，不管因为天大的事情迟到，都不能得到他们的谅解。他们试图建立某种秩序，让所有破坏秩序的人感到羞愧，从而凸显自己遵守秩序的优越感。

亲密关系中的自卑者

亲密关系中的自卑者，在追求掌控感和优越感上更加不择手段。由于个体内心自卑，潜意识里害怕失去对方，所以会想尽办法来维系关系的发展。他们不择手段地掌控对方，包括对方的社交圈、生活圈、家庭圈等等。他们恨不得每一分每一秒都要得到对方的详细情况，否则内心总是提心吊胆，害怕自己被对方抛弃。在心理补偿的作用下，他们会向对方展示自己的优越感，让对方觉得自己是有价值的人。他们觉得只要体现出自己的优越感，就会得到对方的尊重和爱。

如何合理地追求掌控感和优越感？

建立契约意识

当你因为某种需求而与他人发生关系时，你需要建立契约意识。所谓契约意识，指的是为了让彼此都能够从对方身上获得满足，那么彼此应该是互相制约的关系。也就是说，你因为某种担心而渴望掌控对方，那么对方也有理由因为某种担心而掌控你。如果你不能接受被人掌控，那么你也不要去掌控别人。就像是安全感一样，他是互相给予的，不是某人单方面给予某人安全感。安全感是建立在彼此信任的基础之上的，如果有一方总是怀疑对方，那么安全感就无从谈起。

互相成就对方

良好的人际关系应该是互相成就，而不是互相伤害。你需要优越感，你也要明白别人也需要优越感。尽管每个人都要追求优越感，但是这并不意味着彼此的关系一定是矛盾的。每个人都想要在人面前表现自己，也担心被他人抢了自己的风头。其实，只要明白自己的位置，就可以妥善处理这些矛盾。有些人喜欢音乐，那么音乐上的天赋就可以作为他的优越感；有些人喜欢文学，那么文学天赋就可以作为他的优越感；有些人喜欢健身，那么健身就可以作为他的优越感。每个人都承认自己的弱点，同时认同他人的优点，就可以互相成就。

总而言之，由于内心自卑的人，在心理上的过度补偿，会更需要掌控感和优越感。只要能够建立契约意识，并且懂得互相成就，问题就会得到解决。