中医建议：老中医私藏的一个方子，一味中药就能赶走全身湿气

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无论是红豆精汤，还是乾隆清湿八珍糕，虽然配方不错，但要花很多时间来烹调，没有动力;

无论是全身上下全火罐，还是炎热的夏季空调做艾灸清理潮湿，虽然舒适，但不受操作麻烦，而且一次或两次绝对没有效果

这样做的唯一好处是，最后越来越多的朋友认识到:在夏天，脾清湿远比肾急，更重要。

曾经有机会去拜访一位著名的老中医，老中医说，夏天天气太热，热在表面，湿在里面，人体会积累大量的水分，无法排出自己的身体。然后就会出现到夏天，人身体重、嗜睡、四肢浮肿、食欲下降、舌苔白腻等现象。因此夏季除湿是非常关键的!!

老中医说:在所有的清湿方法中，最简单有效的是:炒薏苡仁水!!

大多数人只知道用薏苡仁熬粥、泡水等，可以除湿去水肿，但没有人能想到直接炒薏苡仁要比食用效果更好。炒后的薏苡仁味淡，对胃和脾脏都有好处。

炒薏苡仁的方法

1. 炒薏苡仁:(1)加热锅用小火,放入干净的薏苡仁(薏苡仁不需要水洗,使用干燥,如果不干净,你可以用湿毛巾擦),翻炒,直到皮肤略黄。(2)油炸薏苡仁,稍微晒黑。油炸后放凉，然后储存在密封的容器中。

2. 食用方法:每晚睡前将薏苡仁(15g)炒熟，加水浸泡。水的量大约是300毫升。热水可以，纯净水也可以。泡一个晚上，第二天起来喝些水，空腹喝水，一定很好。

炒薏苡仁有什么作用:

1、中药的加工过程很讲究，炒薏苡仁经过很多的温和，炒出的部分还具有脾功能，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

2. 炒薏苡仁有一种特殊的米香，可以平复空气，缓解抑郁。

3.薏苡仁含有丰富的蛋白水解酶，能软化皮肤角质。它也对皮肤疣和粗糙的皮肤有效。

4. 补水消肿、清热排脓，对因体质引起的面部痤疮、皮肤粗糙、色素斑有明显效果。

谁不应该吃薏苡仁

夏季用炒薏苡仁除湿效果好，但不是人可以用的，薏苡仁有滑利作用，因此孕期女性禁用!!

炒过的薏苡仁水有烧过的香，从水里不断溢出来，是五谷的香气。

泡泡子也会开花!正如你所知道的，要花很长很长的时间才能煮熟薏苡仁，直到它开花，所以炒薏苡仁，只要把它泡在水里，就能释放出所有的能量。