从“心”面对女性生育真正的伤痛
01
从“心”面对
女性生育真正的伤痛
当前，随着社会经济的发展，人们的思想解放得到空前发展，男女平等的观念深入人心，但整个社会对于女性的要求却越来越高。
作为一个女人，过去只需要生育和抚养孩子，更多的任务重心在家庭。但在现代社会，女性以平等身份的姿态参与到了社会竞争之中，而生养孩子的本能仍然只能由她们来承担，这就意味着女性要同时承担家庭与社会的双重责任。
这是一个时代发展的新趋势。
那么，对于女性生育会产生哪些影响呢？
变化一：
对自己身体变化的恐惧与担忧
女性生育在身体上承受的伤害是众所周知的，然而却少有人知道这种身体上的伤害是不可逆的。
一名女性运动员，如果想要参加比赛，在职业生涯中就不能生育，因为一旦生育，就会导致整个身体机能的下降，这种机能下降是永久性的，这就像女性直接将自己的一部分“生命力”给了孩子，这是女性做出的伟大牺牲。
同时，生育还会给女性带来各种病痛，后遗症等等，还会导致身材变形走样，出现妊娠纹等，严重影响女性对自我审美的价值感。
这些变化尽管来自于身体层面，但也给女性带来了心理上的预期变化。
有的女性在生育前，并不知道生育会带来的哪些身体的影响，对可能遭遇的身体伤害风险也没有充分的心理预期。
有的女性对自我审美要求较高，在生育后出现身材变形走样，大大降低了自我价值感和自我效能感，严重者还会因此导致社会人际关系不良、家庭关系恶化，从而变得自卑、抑郁等。
这些来自身体层面的变化，在心理层面上以一种更加持续的方式来影响着女性的生活。
所以说，很多人认为，女性生育前后是一个人生分水岭，如果没有迈好这道坎，人生可能因此会被重写。
针对这个方面带来的困扰，建议可以从以下方式来做好自我调节：
提升自我学习。通过学习，正确了解女性生育带来的身体变化，知道自己可能面临的哪些身体创伤风险。
拒绝非科学的谣言。因为轻信谣言中对于女性生育的危害的扩大，会可能导致出现不必要的恐惧和焦虑情绪。
提前制定康复计划。注重妊娠与月子期间的身体健康，有经济条件可以请私人教练来为自己量身制定计划。
重塑自信，增加自我效能感。通过合理规划产后生活，增加科学的运动，在重塑体型中，重拾自我价值感，提升自我效能。
变化二：
社会角色身份的增加
生育孩子，最显著的变化其实是女性增加了“母亲”这个社会角色。
当然对于男性而言，也增加了“父亲”角色，但孩子在0—3岁时，母亲对孩子的影响是更大的，在这个年龄阶段，孩子也会更多的依赖于母亲的情感。
传统意义上来说，增加某个社会角色，都意味着你需要去适应，学习如何做好这个角色。
就像我们上班，就有“员工”这个角色，我们成为“妻子”，也有妻子的角色。
可是，我们往往容易忽略作为“母亲”这个角色身份的重要性。相比其他角色而言，不管是“学生”“员工”“妻子”等角色都是一种相互影响的平等角色身份。也就是说，在这些身份中，人与人之间的交流会影响彼此的发展和变化。
可是，“母亲”这种角色是单方面的绝对控制，是完全影响对方的状态。这就意味着“母亲”角色功能的好坏，直接影响这个孩子的一生。
很多母亲在刚开始培养孩子时并未意识到这一点，她们不知道自己的一言一行对于孩子成长的决定性影响，当孩子出现各种问题时，却又追悔莫及。
更令人担忧的是，在现实中，更多的母亲知道陪伴孩子的重要性，但是苦于工作需求，并不能给予孩子足够的陪伴，这就导致了内在焦虑感与自责感。
如何尽可能减少社会角色变化带来的自身心理问题呢？
可以从以下几个方面考虑：
清晰明确的知道自己的社会身份变化。要让自己充分的理解“母亲”角色所肩负的责任，以及自己在这个身份中的重要性。
为适应“母亲”角色做好知识储备。根据自己的情况，学习如何做好一位母亲，可以看一些书籍，比如《父母是孩子最好的玩具》《正面管教》《可怕的两岁》等等，从多角度来提高自己的思维认识，帮助自己更好的了解教育中将可能面临的困难和问题。
合理分配自己的家庭角色与社会角色。最大的困难莫过于陪伴孩子的时间问题，最好是结合自己的经济情况，来合理进行取舍，但是无论如何，在孩子三岁以前，尽可能选择多一点陪伴时间。后期，可以结合情况，再调整自己的社会工作。
变化三：
情感依恋中心的转移
生育孩子，还存在一个隐形的潜在隐患，那就是情感依恋中心的转移。在孩子出生以前，家庭的情感中心在丈夫与妻子之间。但是，在孩子出生以后，情感中心导致偏移，具体来说是这样的：
妻子与丈夫的情感中心同时转向孩子，与此同时伴随着夫妻之间的情感互动减少，但由于孩子在小的时候本能会更加倾向于母亲，因此这个过程中，丈夫的情感持续消耗，得不到补充。于是，丈夫只能将更多的时间与精力放在工作上，甚至有的男人还会在第三者身上寻找情感寄托。
此外，母亲与孩子的情感链接超越了与丈夫的情感关系，丈夫对于家庭而言，只是物质基础的提供者，情感上变得若即若离，进一步割裂了夫妻之间的情感。
同时，这也让母亲对于孩子情感变得过度依恋，孩子变得更加难以独立，心理发展受到负面影响。
于是，我们会发现这变成了很多家庭潜在内部矛盾的核心，家庭之间的情感割裂越来越深，彼此之间的矛盾又反过来危害孩子的健康成长。这就是一个恶性循环。
那如何调节这种潜在矛盾呢？有以下方面可以思考：
时刻关注情感中心的转移。特别是作为女性，在有了孩子以后，很容易忽略对于丈夫的情感需求，这就埋下了一个隐患。因此，需要时刻关注自己的情感中心偏向，并及时进行调整。
建立“夫妻关系>亲子关系>父母关系”家庭良性循环模式。这种模式下，夫妻关系的维护，有利于整个家庭的稳定，这样反过来对于孩子长远健康发展也是有利的。如果将亲子关系或者父母关系放在小家庭中的第一位，都会导致内耗型的恶性循环。
注重内在的自我成长。女性如果自己缺乏安全感与信任感，就很容易在家庭关系中，表现出关系模式的本末倒置，这就给家庭埋下了隐患。在恋爱中，很多女生享受于男生的照顾，但是在婚后家庭生活中，每个人都有自己的角色身份，如果只是男人一个人的单方面输出，迟早也会拖垮整个家庭，陷入不可持续的情感内耗中。