戒烟 | 手穴妙招

戒烟需要面对的问题主要是烟瘾，而烟瘾主要分为生理性烟瘾和心理烟瘾两种。

心理烟瘾和吸烟习惯需要循序渐进，慢慢去改变；对于生理性烟瘾，可以通过刺激戒烟穴来缓解。这个穴位位于手太阴肺经的列缺穴附近，距桡骨茎突边缘约一拇指处，有明显压痛的凹陷点即是。

按揉时口中会有甜甜的感觉，因此又名甜美穴。能缓解生理性烟瘾，改变烟的口味，烟瘾来时掐压此穴有暂时缓解的效果，适合不允许吸烟的场合使用。

日常保健可每日掐压双侧戒烟穴200下以上，帮助调节体质，消除烟瘾。

取穴方法见视频：

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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