拌茄子
“记得小时候家里有道菜是猪油拌茄子,蒸好的茄子拌入猪油和盐,能香味依稀记得,茄子因为吸油所以平时很少做,不过用蒸过凉拌却省事不少,味道也很不错。”食材明细主料茄子1个蒜瓣2-3瓣葱花少许小米椒2-3个辅料生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺白糖少许饮用水2勺香油1勺麻辣口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度拌茄子的做法步骤
1茄子洗净切成三段,上锅,水开后隔水蒸10分钟,取出晾凉。
2蒜瓣去皮切碎,小米椒切圈,+2勺生抽+1勺耗油+1勺陈醋+1勺香油+2勺饮用水+少许糖搅拌均匀备用。
3蒸好晾凉的茄子撕成长条。
4淋上调好的酱汁,撒上葱花,吃前搅拌均匀即可。小窍门没有新鲜小米椒的用油辣子来拌也是可以的。茄子皮营业价值很高,不要浪费哦。
相关推荐
-
茄子这么做实在是太香了!简单又下饭,吃它真过瘾!
▲欢迎关注我的视频号 除了应季蔬菜,逛菜市场最爱买的就是茄子,一年四季都有,而且百搭又好做,一蒸一拌都下饭. 并且,茄子是少有的紫色蔬菜,尤其是茄子皮里的营养非常丰富,含有蛋白质.维生素以及钙.磷.铁 ...
-
凉拌茄子制作方法分享!
茄子这东西是个宝,果胶类膳食纤维丰富,能延缓食物消化速度,饱腹感强,适合减肥吃;茄子皮里花青素含量高,抗氧化延缓衰老;茄子也是寒凉食物,夏天吃可以清热解暑.总之,茄子可以多吃! 有吃茄子经验的朋友都知 ...
-
蒜泥蒸茄子(教你一道鲜爽可口、好吃解馋的美味小吃)。
材料: 茄子.小米椒.蒜(多).葱.生抽.柠檬.食盐.蒸鱼豉油. 做法: 1.茄子去蒂洗浄均匀切段后切条入盘,小米椒洗净沥水切碎,葱摘洗干净切花,蒜去皮切末待用. 2.起蒸锅烧适量水,水开将茄子放入蒸 ...
-
低脂版肉末茄子
茄子真的是怎么做都好吃! 所需食材:鸡胸肉1块.茄子2根.小米椒2-3个.葱花少许.蒜末 步骤:1.茄子洗净后切成长条,加一点盐杀出水分,然后拧干放盘子里,冷水上锅蒸,水开后,大火蒸5min左右: 2 ...
-
严选美食:牛肉炒白瓜,鸡枞黄鱼卷,拌茄子,鲜辣跳水鱼
牛肉炒白瓜 材料:白瓜.牛肉.葱.朝天椒.蒜头.姜.盐.糖.蚝油.鸡粉.酒.生抽.胡椒粉.生粉 做法 1.白瓜去瓤切块,牛肉切片用调味料与姜丝腌15分钟左右,朝天椒.蒜头切碎,葱切段,姜切丝. 2.热 ...
-
严选美食:干锅茶树菇,香煎萝卜盒,麻汁拌茄子,土豆小酥饼
干锅茶树菇 食材:茶树菇.五花肉.洋葱.小米椒.姜.葱.郫县豆瓣.老干妈.盐.糖.酱油.鸡精 做法: 1.茶树菇洗净切段,入开水锅里焯水后捞出沥干水份备用:五花肉切薄片,姜蒜切丝:洋葱和小米椒也切丝备 ...
-
美食精选:塞上羊肉干、芋香排骨、烤辣椒拌茄子、口味花甲的做法
塞上羊肉干 原料:净羊瘦肉1500克, 姜片25克, 葱段30克,香菜20克, 花椒3克,陈皮20克, 青萝卜片50克, 香芹50克, 五香粉3克,精盐6克, 胡椒粉2克,红辣椒面10克, 孜然粉5克 ...
-
吃货美食:麻汁拌茄子,鲜百合小炒,红烧豆腐丸子,干锅莴苣腊肉
鲜百合小炒 材料:鲜百合 1头.黑木耳 1把.莴笋 1根.胡萝卜 1根.生姜 2片.大蒜 2瓣.盐 适量.鸡精 少许: 做法 1.准备食材:鲜百合一瓣瓣剥开.洗净沥干:黑木耳提前泡发,洗净:莴笋去皮, ...
-
美食精选:酸辣豆芽,椒盐紫菜腰果,芝麻酱拌茄子,杏鲍菇炒青椒
酸辣豆芽 食材:绿豆芽250g.红线椒1根.油1大勺.盐1小勺.干红辣椒5个.蒜3瓣.葱1小根.生抽1小勺.白醋1大勺 做法: 1.蒜切碎,干红椒用剪刀剪碎,葱切葱花,红线椒用剪刀剪成圆圈状: 2.热 ...
-
美食精选:青椒回锅肉、红烧牛肉、芝麻酱拌茄子、椒油炝拌莴笋
青椒回锅肉 食材:青椒.五花肉.蒜苗.大蒜.生姜.豆瓣酱.生抽.老抽.鸡精.豆豉 做法: 1.五花肉冷水下锅,加葱姜.料酒煮15分钟: 2.切成薄片,下油锅煸出油脂: 3.加入生蒜.姜片.豆豉.豆瓣酱 ...
-
美食精选:蒜油拌茄子、拌牛肚、酥肉炖冬瓜、五色健康粉丝
蒜油拌茄子 材料:2斤茄子.4汤匙切碎的大蒜.2汤匙酱油.2汤匙辣椒粉.1茶匙糖.1茶匙胡椒粉.1汤匙食用油 做法 1.茄子洗净放入蒸笼,用大火蒸15分钟左右: 2.取出沥干水分,剥掉茄子皮:将茄子切 ...
-
美食推荐:水晶盐焗鸡,油豆腐五花肉,酸汤排骨笋,蒜油拌茄子
水晶盐焗鸡 材料:光鸡半只,盐焗鸡粉半包. 做法: 1.将鸡洗净用厨用纸抺干水份,用盐焗鸡粉(半包的2/3),两边抹匀,腌2一3小时: 2.锅内放入清水烧开,隔水蒸二十分钟,待鸡放凉后再斩件上碟,用碟 ...
-
美食精选:麻汁拌茄子,牛肚炒豆芽,红烧猪肘,豆芽炒胡萝卜
麻汁拌茄子: / 食材 / 茄子130克.芝麻酱适量.香菜少许 盐少许.苹果醋少许.香油两滴 / 步骤 / 1.备好原料,将茄子.香菜清洗干净:将茄子去皮,切成小菱形块:香菜控去水分,切成细末: 2. ...
-
芝麻酱拌茄子
芝麻酱不但味美,而且有很高的营养价值,尤其是钙.铁.卵磷脂和蛋白质含量都非常丰富.经常吃芝麻酱还可以增加皮肤的弹性,并且还可以减缓人体的细胞衰老以及保持住肌肤的健康和柔嫩. 食材用料 茄子1个.大蒜5 ...