早餐不当伤“胃气”

​早餐不当伤“胃气”

2019.7.29

养生理论说,我们每天必须吃早餐。那么,怎么吃好早餐呢?时值三伏天,在酒店吃自助早餐时,我发现好多人先喝点冰果汁,冰咖啡,冰红茶,冰牛奶什么的,然后再吃点心,面包,包子,这样的吃法,显然对身体健康不利。

科学的早餐应该吃热食,才能保护好“胃气”。祖国医学说的胃气,并不单纯指“胃”这个器官,其中包含了脾胃的消化吸收能力,免疫力和肌肉的功能等。

八十六岁老中医邹燕勤,一家三代都是慢衰老,体健长寿。她父亲中医肾病学宗师邹云翔去世前,曾留下一句话:不准家人和孩子吃冷饮!据她讲,吃冷饮会损伤脾胃,损伤胃粘膜,会诱发隐性疾病,诱发心梗夺命,女性痛经,月经不调,孩子过度吃冷饮会影响发育,导致头痛等疾病。

由此看来,不仅早餐不能吃冷饮,就是中餐,晚餐,什么时候都不能吃冷饮!切记切记!做到做到!

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