这5个习惯，正在“坑害”你的前列腺！及时改掉，前列腺会感激你

医说健康 2019.12.21

前列腺是男性特有的生殖系统器官，它的外形就如同栗子一般，紧邻男性的泌尿系统。然而，近些年前列腺疾病却成了困扰男性的最常见问题。

不仅是中老年男性容易被前列腺疾病找上门，近些年前列腺疾病还呈现出了年轻化趋势，有很多青壮年都深受困扰，而之所以会如此，正是和患者日常的不良习惯有关。

所以，想要预防前列腺疾病，首先就应改善不良的坏习惯：

憋尿不可取，一定要避免

很多男性朋友由于工作和其他因素，都有憋尿的习惯，而且通常男性的耐力相对较好，憋尿的时间也比较长。

殊不知，长时间憋尿会增加尿道的压力，同时还会刺激前列腺收缩，导致前列腺处于充血状态下，大量前列腺液淤积成为细菌的快乐场，最终诱发各类前列腺疾病！

长期久坐，也是凶手

现代男性的工作状态大多都以久坐为主，特别是白领一族和司机师傅们，每天的久坐时间甚至长达十多个小时。

殊不知，长期久坐不仅是各类关节疾病出现的根源，同时还会对前列腺造成伤害。

由于体位的限制，会让耻骨、膀胱以及直肠直接压迫与前列腺之上，导致其压力骤增，同时还会堵塞前列腺管，影响前列腺的血液循环和新陈代谢，最终导致了前列腺炎出现。

不正确的夫妻生活是幕后黑手

很多男性朋友都认为夫妻生活过度是前列腺受伤的原因，殊不知“佛系生活”同样也会对前列腺造成伤害。

长时间没有夫妻生活，前列腺液无法顺利排出，这反而是增加了前列腺的负担，成为前列腺疾病的突破口。

同时，如果在夫妻生活前后没有注意卫生的话，细菌侵袭，诱发前列腺炎和尿路感染，需提高警惕。

有酗酒的习惯，前列腺在哭泣

前列腺是对酒精非常敏感的器官，血液中的酒精浓度越高，对前列腺的刺激也就越大。

长期大量饮酒，会导致前列腺上血管扩张，让前列腺处于极度充血的状态下，容易诱发急慢性前列腺炎。

对于已经出现前列腺炎的朋友来说，大量饮酒更是加重了自身症状。

不注重个人卫生

由于男性生殖结构相对简单，轻易不会出现“细菌感染”的情况，所以男性对卫生通常都不重视，在洗澡时轻描淡写的带过。

殊不知，如果清洁卫生不到位的话，也容易导致急性的尿路感染，而这正是诱发前列腺炎的一大原因。

以上五个坏习惯，都会伤害你的前列腺，增加自身患前列腺疾病的几率。对于男性而言，前列腺就是泌尿系统和生殖系统的重要环节，所以大家需学会保护自己的前列腺，避免恶习伤害它。