孩子梦游能叫醒吗?梦游者如何进行预防保健

梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。多发生在小儿期(6~12岁),可发生在儿童的任何时期,但以5~7岁为多见,持续数年,进入青春期后多能自行消失。在小儿期,偶有梦游症的比例为15%,频繁发生的比率为1%~6%,值得家长引起重现。

梦游症发作时大脑的活动呈不完全觉醒状,也就是说处于一种迷迷糊糊状态,好像做梦一样。梦游期间可以回答一些简单的问话,但多含糊不清。梦游的发作次数不定,可隔几天、几十天发作一次,亦可一夜发作数次。

梦游一般不会影响健康

梦游症多发生于睡眠最初的2至3小时内,持续时间为5至30分钟。发作后有可能意识转为清醒,也可能继续入睡。梦游的发生绝大多数患儿与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素有关。阻塞性睡眠呼吸暂停癫痫发热、睡眠不足、有呼吸暂停、打呼噜、晚上呼吸不好、白天过度兴奋等,都可能引起梦游。梦游现象对人的身体没有什么影响。一般随着年龄的增长,大脑皮层逐渐发育完善,或者诱因解除后,梦游常可不治而愈,家长不必为此过分担忧。对于发作频繁的孩子,建议梦游发生的次日到医院做一个心电图,以排除是否有癫痫病症,如果正常,一般不建议吃药治疗。

孩子梦游不宜叫醒

孩子梦游家长不必大惊慌,如果是偶尔发生梦游,也不需要治疗。家长见到孩子梦游最好不要马上去叫他,可以温柔地去提醒,让孩子平静下来,引导孩子回床上睡觉,协助孩子重新睡好,盖好被子等。如果突然把他叫醒,容易使孩子心里产生焦虑和恐惧情绪,造成负面影响。需要注意的是,家长应该尽量避免孩子白天过度疲劳,睡前过于兴奋等,以免诱发梦游。孩子出现梦游时,一般判断力会下降,所以家长必须加强安全保护,防止发生意外。如房间内不宜放置危险物品,门窗要加锁等。

必须指出,孩子的卧室应光线稍暗,空气新鲜,清洁安静,被盖合适;孩子睡前不应阅读或观看紧张的故事书或电视片,不听恐怖的故事,这样做有助于提高睡眠质量。

梦游症的预防保健

1、合理安排作息时间

培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态。

2、注意睡眠环境的控制

睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。

3、注意保护性医疗制度

不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

相关知识:关于梦游的几种误解

常人认为,梦游者大概像瞎子一样四处乱撞,其实梦游者眼睛是半开或全睁着的,他们走路姿势与平时一样。

常人还认为梦游者胆子奇大,敢做一些惊险恐怖的动作,其实梦游者很少做越出常规的事,梦游时也极少作出伤害性的进攻行为。当然,梦游者有时由于注意力分散偶尔会跌倒碰伤。

常人还有一种偏见,认为不可随便去喊醒梦游者,因为梦游者忽然惊醒会吓疯的。事实上,梦游者很难被唤醒,即使被唤醒了,他也不会发疯,只是感到迷惑不解而已。

还有人认为梦游事实上是在做梦,可心理学家观察到:梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。

(0)

相关推荐

  • 梦游 (神经学上的睡眠梦游症)

       梦游 (神经学上的睡眠梦游症)      梦游是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象.在神经学上是一种睡眠障碍,症状一般为在半醒状态下在居所内走动,但有些患者会离开居所或做出一些危险 ...

  • 人为什么突然疯了,这是什么病?

    [回答] 梦游症是由心理障碍引发的一种特殊的睡眠障碍,具有一定的遗传倾向.部分患者可见家族梦游史.此外工作生活压力过大.遭受过严重的心理精神创伤.长期睡眠不足睡眠质量差.过度疲劳以及严重的睡眠呼吸障碍 ...

  • 孩子梦游(夜游症),这些您该知道!

    来源: 南京儿童医院 梦游症,也称为夜行症.夜游症,多发生在4岁以后的儿童期.指在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走.或做一些简单活动,是睡眠和清醒的混合状态.此时不能正确感知周围环境和辨认周围 ...

  • 孩子梦游的处理

    儿童的睡眠,往往受到很多因素影响,不同年龄的儿童,有着不同的睡眠模式和需要. 小孩身体不适.受不良心理因素影响和对睡眠的环境不适应,都会影响睡眠,此外,父母对孩子不安睡而出现不耐烦的反应亦会影响孩子的 ...

  • 梦游两大治疗方法要知道 如何预防孩子梦游

    梦游,在睡梦中无意识地起床行走,或从事某些活动,醒来对此一无所知的表现.而梦游不止会在成人身上出现,也同样会出现在儿童身上.接下来一起看看梦游的表现与预防方法吧! 梦游的表现 梦游的主要表现为熟睡中突 ...

  • 揭秘孩子梦游两大原因 孩子梦游怎么办

    小孩子梦游的问题让家长是担忧的,之所以引起小孩子梦游,可能是因为一些心理因素引起的,心理焦虑或者是发育迟缓以及遗传因素都与之相关,这种问题是需要注意预防和治疗.关于梦游症的原因,众说纷纭,具体有哪些原 ...

  • 孩子为何会出现梦游症 家长须正确面对孩子梦游

    梦游症是一种较常见的睡眠障碍,发生率约1%-6%,男多于女,儿童多于成人,那么,孩子梦游症的原因有哪些? 孩子梦游症原因有4点: 一是心理社会因素:如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪:家 ...

  • 科学揭秘人为什么会梦游 孩子梦游怎么办

    梦游,相信大家都见过吧,就是在晚上睡觉的时候,起身活动的一种现状.要是不知道的话,会感到十分的恐怖,现在的工作学习压力大,不仅仅成年人会出现梦游的状况,就连小孩子,儿童都会有梦游的状况了,为了能早发现 ...

  • 这种病高发于五岁以下的孩子,做好这几步即可有效预防

    最近天气转暖,又到了手足口病的高发季节. 有妈妈说,最近幼儿园开始了严格的检查,稍微有点症状就要回家接受隔离. 每年4-9月,手足口病都会集中爆发,根据手足口病流行规律,4月起手足口病病例数将逐步上升 ...

  • 手足口病进入流行季 5岁及以下孩子要小心专家:谨记科学预防三字诀 勤洗手不聚集打疫苗

    四月伊始,春暖花开.随着户外气温逐渐上升,出行越发舒适的同时,细菌.病毒也蠢蠢欲动.尤其是让宝爸宝妈们头疼的手足口病,自四月起至七月也迎来发病高峰期,进入春夏季流行季节.省疾控中心专家提醒,手足口病传 ...

  • 孩子“春咳”,家长揪心,这些预防方法家长一定要看!

    LILI 红龙丹心幸福家 今天 春季是冷热交替的季节,天气干燥.气温变化快.过敏原增多.孩子免疫力差,很容易咳嗽.那么,春咳到底有多可怕?面对春咳家长们可以做些什么呢?今天让小编为大家讲讲春咳的预防与 ...