50岁男子，天天吃素，坚持运动来降低尿酸，后来怎么样了？

我家邻居的张先生最近可谓春风得意，因为业绩突出，他被猎头公司挖到了一家他梦寐以求的大公司，当上了销售老总。对于已经50岁的张先生来说可谓是事业上的一个重大突破。

去了新公司正好碰上公司组织员工体检，张先生一直认为自己身体倍棒，没想到这次体检当中却发现他的尿酸值很高，医生告诉他在不控制就要发展成为痛风了。

张先生一路就在想，自己既不抽烟，又不爱喝酒，好像并没有什么不良嗜好会患上高尿酸啊？

想来想去可能就有一点，因为他酷爱吃海鲜，小时候家庭条件不好，看别人吃曾经羡慕得不行。现在条件好了，张先生就觉得应该对自己好一些，平时鸡鸭鱼肉是少不了的，还隔三岔五得来顿海鲜大餐才过瘾。

于是回家后张先生马上在网上查询有关高尿酸的问题，发现果然如他所想，吃肉多，海鲜多是会导致尿酸升高的。对于治尿酸的方法很多文章都说要吃素多运动，于是雷厉风行的张先生为了治尿酸高，立马给自己制定了降尿酸计划。

首先他戒掉了一切肉食，只吃素，其次为了加强锻炼，他还请了私教，每天都要苦练三个小时以上。为了加强运动量，张先生还不满足于此，他在运动过程中一刻也不肯停歇，一个项目练完后马上接着下一个项目，对于舒缓的拉伸运动，他认为没达到量不起作用是一概不做的。

张先生也是个狠人，就在这样严苛的计划下，他竟然一下就坚持了五年之久，期间确实是身体也没有出现什么疼痛，他自认为自己尿酸已经恢复正常了。

但是张先生的家人却不赞成他这种做法，在家人的反复劝说下，张先生终于肯抽出时间去检查一下了。

张先生在检查前还做好了拿到完美的体检报告单后，好好嘲笑下自己的老婆和孩子瞎担心的准备，没想到体检结果出来，他一下就崩溃了。

没有想到在他自认为健康的习惯却导致他的身体没有变好，反而越来越差了，他的内里机能损耗情况已经非常严重了。

张先生对检查结果实在接受不了，于是找医生仔细讲述了他的疑惑。医生通过张先生的描述知道了他尿酸值高，身体虚弱的原因。

医生告诉他正是因为他所谓的”健康习惯“不符合真正的健康饮食和运动要求，从而导致他身体出现了营养代谢异常。身体严重缺乏维生素a，心脏和脑功能指数都偏离正常值，关键还引发了肾脏缩小衰弱，肾病又导致了继发性尿酸增高。

因为张先生的尿酸高问题已经有5年之久，所以医生说对他的健康影响是非常大的，需要张先生积极配合医生治疗。

而且一味吃素并不能解决尿酸高的问题，虽然素食中含有不少对人体有益的成分，但是只吃素会导致营养摄取不均衡，使得身体内缺乏重要的营养元素，反而还会影响到尿酸的正常排泄。

所以张先生得改变饮食习惯，不要只单纯吃素，而是应该做到荤素搭配，营养全面。饮食上要注意不要食用含嘌呤过高的食物。

此外，还要遵循科学正常的作息和运动习惯，不可太过透支身体，同时还需要保持良好的心态，这样才是解决尿酸高的真正手段。