小周天功法
打通任督二脉，让内气沿着督脉上行，任脉下降，这是很多人所向往的小周天功法习练的功效。真的能够做到让气流沿着任督二脉小周天循环吗？
我可以肯定的告诉你，能的。而且很好上手，很好学，悟性高的，根基好的3-7天就能形成气通小周天的神奇功效。那它的原理和具体方法是什么呢？今天我就给大家进行解密。
在学这个功法之前，你必须要了解周天运行的路线，否则容易走岔气，严重的还会“走火入魔”。什么是走火呢？就是心意运用的过重、不当，因为心属五行中的火性；入魔就是出现幻觉、幻象。这都是很吓人的，弄不好会闹出人命的。所以，必须要先把小周天的运行路线掌握了。这可是打通小周天的秘密哟！
小周天图
通小周天的时候，内气先由地户沿着后背红色箭头标志路线上升，到头顶天门处沿着前面红色箭头标志路线下降到地户，然后循环往复，周流不息。那种感觉真是巧妙的很呀！
想3-7天打通小周天用目前市面上的那种练法是不行的。我想很多人也实验过，并没有什么效果，因此对打通周天的练法认为不真实，其实这都是不得法的缘故。
因为这个内气光靠自己的推动是不行的，能量不够，所以达不到实效。必须得要靠天地之力加上内气之力方可。你们很多人3-7天打通不了小周天的原因就是因为这个。真正的完整练法看下面：
一，取两脚左右分开的站立式或者跏趺坐（盘腿），然后放松自己的周身，要真正的做到放松。还要将你的内心安静下来，做到万念放下，心境平和。做到这两点既有助于内气能更加的畅通，又有助于念力的专注。念力这个东西对通周天非常的重要哦。
二，做好上述要求后，想着地户处的会阴穴，先要让内气下沉丹田，随着自然的吸气，马上用意念想象气从会阴穴经后背上到头顶天门处，这个过程中必须要配合头的向上顶领之劲。即下面向上推动，上面向上提领。二力并用。
三，随着自然呼气，意念想象内气沿着体前正中线的任脉下降至会阴，然后再沿着之前内气从背后上升的路线继续前面之法。如此循环往复。
习练效果明显与否的关键提示：
一，全程要嘴巴闭上，舌轻抵上鄂。用鼻子呼吸；
二，必须要有气沉丹田那一下。只有这样才能给内气一个内压，才能让内气充分的下行到会阴；
三，刚开始用意念从会阴往百会上走，不管是否完整的经过背后的内气运行路线。只要牢记吸气时，会阴一收，头顶一领，心意领气上行就可以，然后到头顶再从前面顺着呼气下去。反复做熟了，后背的路线就会渐渐形成了；
四，刚开始的这种练法叫做“运武火，吹巽风”，通过武火的烹炼可快速形成内气的上行，如果是温柔的去意领内气则效果对很多人则差，因为这属于“运文火”。火力不足，当然效果就差。等内气在前胸后背有周流感，连绵不断的时候就可以用文火慢慢熏蒸了。这都是不外传的秘法呀；
五，不要过于用力，用力就会造成紧张，紧则气滞，当然效果也不会好。所以要在放松的基础上来做。有一些人能够“运文火”还见效快，和他保持松的程度是有密切关系的。同时，只要有时间空闲下来就要按照这个秘法练，正所谓“一日内，十二时，意所到，皆可为”，“全凭心意用工夫”是也！那么，3-7天，内气在任督二脉的周天流动肯定会形成的。试验一个准一个。不出7天。
六，如果到了7天你还没有明显的效果，你就一定要按照上述的提示找问题，只要找到了，解决了，你再一练，绝对能快速通周天，就这么简单，就这么见效。正所谓真传一句话，假传万卷书。哪有那么难的呢！
得到这样一部快速打通小周天的秘法，你是不是很欣喜啊?别急，再往下看。
其实……你按照这个练法我可以肯定，绝对会有效果的。但是……对不起！我告诉正兴致勃勃，满心欢喜的你，这种所谓的打通小周天，内气沿着任督二脉循行的感觉并不是真正的打通小周天。
看到这里，各位感觉被套路了吗?感觉被戏耍了吗?各位啊，你们有多少对打通周天感兴趣的人乐此不疲啊？！因为你们相信快速通周天的宣传，你们都想快速通周天。所以你们有这种需求，骗子们就有了骗你们的市场。
而这种通周天是再简单不过的了，只要按照我说的人人都能做到，可这不是真正的通周天啊！但是骗子们会告诉你们吗？如果我不写这一段，人人练着都会有不可思议的感觉，难道你就认为你没被骗？好好想想这里面的江湖玄机吧！
你也许会说你按照我教的方法练确实感觉通了，你按照别的方法练，7天左右也通了。这怎么能是假的呢？因为你们很多人都是外行啊，你们根本就不懂真正的周天是什么。可你们很多人却乐于追求通周天，所以你们就有被蒙骗的前因了。今天我给大家普及一下周天的内容。
通小周天分为三种，如上图，最外面的红色虚线这个气的循环感，叫做意念周天；中间黄色线叫做气脉周天；最里面红色虚线的才是真正意义上的小周天，这叫做丹道周天，也叫做真气周天。
意念周天走的气是卫气。卫气就是人体表皮儿那层防御外邪侵入的气。凡是快速打通小周天形成周天气感的全部都是意念周天。这是太小儿科的方法和感觉了，只要按照我说的方法练人人可以做到，练奇技淫巧都算不上。
人体的内气本来就是循着经脉行走的，只是我们平时感觉不到罢了，这就和内脏时刻在工作着道理一样。在本就是循经而走的前提下，只要人能松下来，专注一些，用意念反复在前胸后背导引，这种本就是内在循环的表皮气儿就会被强化，被人感受到，仅此而已。有什么大不了的呢！
其实，这种意念周天用现代的术语来说就是心理作用。这种作用就好比你整天鬼鬼祟祟的幻想身边、身后有一个人站着，那么不久你就会很快产生一种接近于实质的感觉。尤其是对于女性人群尤为有效。
精神病，抑郁症等等都是这么造成的。只是他们想的是不存在的虚拟的人和物，而意念周天想的是前胸后背的循环。所以，你说这种周天是真的假的?所谓的快速通周天吓不吓人?说真的，这就是变相的一种精神作用，久了有的人会形成精神病症。
真正的打通小周天是存在的，但是很难。是通过丹道的修炼，内里的真气在下丹田积累到足够量的时候，它自己就从后背的脊柱里往上冲。冲的过程要经过尾闾这个铁门关，很费劲的，有的人会感觉到痛，然后上行到后背的夹脊关。
到了夹脊关它会停一停，继续积攒气量才往脑后的玉枕关冲。这个阶段也叫做“沐浴”。然后上到头顶百会再从前面的任脉下去。这都是自发的，且走的是脊椎里面。达到的效果就是还精补脑。白发可转黑发，记忆力十分强大，整个任督通的过程会有各种内景自然出现。
所以，凡不是自发从后背上行的，且真实的是沿着脊椎管上行的，且没有相应的内景显现的，都不是真正的周天。这也好比不是有二十百万了就觉得自己是个有钱人了，是个大富翁了。二十万的确也是一笔钱，但，那和大富翁根本就不是一个概念。相对真正的通周天，那种意念通周天又何尝不是一样的道理呢！
也许你们很多人并意识不到我解密这个可谓是骗局的把戏会被多少以此蛊惑人们的歪门邪道所憎恶，可我是真可怜那些被骗的人啊！也许你并没有觉得你被骗什么，但是你因为不明白怎么回事而意通周天了，然后你就会相信这个人其它所说的东西。
其实，意通周天不过是一个抓住你那颗心的小手段，让你进一步相信他，真正要宰割你的在后面呢。不信？冷静的看看那些快速通周天的人是不是一步步的在被引导着做下一个、下一个的事情呢?那么被一步步的诱导，这里面真的很简单吗？呵呵，这里面的水太深了！