职业性痤疮的饮食吃什么好

　　职业性痤疮饮食宜

　　◆空多食粗纤维食物

　　粗纤维食物能促进肠胃蠕动，加快代谢。使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　◆多吃富含锌和维生素A的食物

　　锌和维生素A都有控制皮肤皮脂腺分泌，减轻表皮细胞脱落，减少毛囊角化的作用，如果你是“痘群”中人，应多吃牡蛎、田螺、蟹、牛肝、黄豆、扁豆、白菜、萝卜、奶油、奶粉、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿、茄子、杏等。

　　◆多吃含B族维生素丰富的食物