查出咽喉炎怎么办？自己在家煮3种水喝，清热化痰护嗓润肺

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临床数据显示，咽喉炎发病率高达80%以上，每10个人中就有8个人曾经或者正在经历咽喉炎的困扰。

其主要表现有喉咙疼痛、干燥、有灼热感，部分严重的人群有咳嗽咳痰、反胃干呕的症状，且病程长、容易反反复复发作，严重影响了患者的生活质量。

那怎么才能治好咽喉炎呢？除了遵从医嘱用药物治疗外，日常生活中的调养也尤为重要，具体怎么做呢？

查出咽喉炎怎么办？自己在家煮3种水喝，清热化痰慢慢养好嗓子

1、银舌香茶

原料：纱布袋1个，银耳、山药、莲子、大枣、甘草、玉竹、桔梗、橘红、枸杞、枇杷果各取5g；

制作方法：将所有食材捣碎后，放入纱布袋中，开水冲饮或者用水煎服均可；

主要功效：清热疏风、化痰利咽，适用于慢性咽炎的日常调养。

目前市场上遵从此方，已有成品袋泡茶，相对于自己动手，冲泡很方便，可以办公室、家中常备。坚持每日饮用银舌香茶，可止咳、祛痰、消炎，润肺护嗓，十分适合慢性咽喉炎患者的日常调养。

2、罗汉雪梨汤

原料：雪梨1个，罗汉果1个；

制作方法：将雪梨、罗汉果洗净，雪梨削皮去核，切成小块后与罗汉果一起放入炖盅中，开火炖2小时即可饮用；

主要功效：缓解咽喉痛、喉咙干、喉咙哑；且具有清热化痰之效。

3、银耳杏仁鹌鹑汤

原料：干银耳20g，苦杏仁、甜杏仁分别25g，鹌鹑肉500g，瘦肉50g，姜、盐适量；

制作方法：干银耳先用清水泡发，然后依次将所有食材放入砂锅中，大火烧开后改用小火熬煮2小时，加入盐调味即可饮用。

主要功效：润肺生津、化痰止咳、防治喉肿痛。