口服免疫球蛋白提示：健康生活要自律

积水成渊，蛟龙生焉，良好的免疫力是通过健康生活习惯调养的。生活要自律，才能更拥有更健康的身体。

保持健康的身体是一个长期的过程，须从饮食、起居、运动、情志等方方面面着手。一时心血来潮，想靠突击的方式，迅速增强免疫力，不仅不科学，方法不当，还容易对免疫系统造成干扰。

一.饮食有节：多菜少肉七分饱，每天摄入12种以上食物，保证营养均衡。

二.运动有度：每天行走一万步，在家里也可以通过做养生操进行锻炼。

三.起居有常：充足睡眠子午觉，每天20分钟午睡，晚上11点前睡觉。

四.情志有衡：正面思维心态好，合理排解压力，每天保持心情畅快。

说到饮食，我们都知道“病从口入”怎么吃，吃什么更为重要。吃的对了不仅提高了免疫力，也会让我们更健康。良好的免疫力为身心健康保驾护航，使你不易受感冒、炎症等侵扰，即使生病也恢复得更快；良好的免疫力让你焕发新面貌，精气神十足，面对繁琐工作，也能充满活力；免疫力好的人不受换季困扰，吃得香、消化好，出差旅行也不容易上吐下泻。

生活中我们可以吃一些山药，山药味甘性平，能健脾补肺、益精固肾，口感细腻爽滑。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。

提高免疫力还可以通过口服免疫球蛋白来实现，口服免疫球蛋白提高免疫力是有效的,婴儿在刚出生的时候,不能自己合成抗体,就是通过母体初乳中免疫球蛋白摄取获得免疫力。天美健乃捷尔30多年来专注提高免疫力。钙、铁、锌、维生素C、维生素E、牛磺酸等营养素，对免疫力低下、体质较差的人群有很大的帮助。口服免疫球蛋白可以有效激活体内的免疫细胞，增强对呼吸系统的免疫入侵，并及时消除入侵的病毒和细菌，具有自我修复功能，可缓解症状，恢复健康。