孩子便秘最常见的几个坑，一定不要踩！

各位妈妈们，孩子便秘的时候我们可能会掉进哪些坑里去？

前面几期我已经给大家讲了很多，今天我们就来一起回顾总结一下孩子便秘时可能会出现的坑，各位妈妈们注意可千万不要踩！

同时我整理出了一些调理孩子便秘的好方法分享给大家，另外我还针对大家经常问我的一些问题，给大家进行答疑解惑，大家一起来听听吧！

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孩子便秘的四大坑

  你还记得吗？

第一个坑就是孩子便秘的时候，有的妈妈会给孩子吃香蕉来解决。这种做法是不合理的，为什么呢？虽然香蕉有短暂的通便作用，但是对孩子的肠道并没有实际的好处，孩子往往是一吃香蕉就拉，不吃香蕉又拉不出来了，长期下去，孩子对吃香蕉排便产生了依赖，将会很大程度上影响孩子的正常排便。另外，对于脾胃虚弱的孩子来说，长期吃香蕉不仅不能给孩子的脾胃提供动力，反而会损害孩子肠道的正常反应，让孩子的便秘越来越严重。

第二个坑就是妈妈们过于追求孩子每天都有理想的大便。孩子大便其实反应的是一个身体消化排泄的动态过程，孩子的便便会根据不同的环境、行为习惯和饮食结构而有所不同，每天的排便也会有一定的波动，这个时候，作为家长的我们不用过于焦虑，只要孩子的排便不出现明显的异常，我们还是要让孩子顺其自然地排便，不要进行过度的干预。

第三个坑，很多妈妈误以为给孩子吃益生菌就能缓解便秘的状况。事实上，孩子的体内有正常的菌落平衡状态，妈妈们想要靠从外部给孩子补充益生菌，是很难产生效果的，因为从外部补充进的益生菌并不能适用于孩子身体的内部环境，很快就会被排出体外。

第四个是有的家长为了解决孩子大便干硬的状况，给孩子用开塞露通便，这样做对孩子身体会产生负面作用。不仅会让孩子的肠道对开塞露形成依赖，还会过度刺激孩子的肠道，影响到肠道的正常运作，因此呢，这个坑我们需要避免。

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调理孩子便秘的好方法

  一起来学吧！

孩子便秘的原因多种多样，作为家长的我们要学会观察总结，根据孩子出现便秘的不同原因，给孩子用不同的调理方法。各位妈妈们，这些调理孩子便秘的方法你还记得吗？

首先，如果孩子是吃了过于油腻、难以消化的食物，或者吃的零食太多，太多的食物堆积，可能会让孩子的肠道遭到堵塞。所以我们最开始就需要帮助孩子合理地控制饮食，对孩子吃什么、吃进去多少进行合理地规划，这样孩子便秘的问题就解决了一大半。

如果孩子吃得太多太杂导致了便秘，口臭严重，胸腹比后背要热，脸蛋发烫，大便干结，那么这种情况属于实秘，我们可以给孩子吃一些润肠的东西，比如香蕉、蜂蜜等，但是注意不要长时间给孩子吃这些东西，我们需要让孩子的肠道休息一下。

还有一种情况就是虚秘。这和孩子本身的体质有关系，如果孩子的肠道动力不足，没有足够的能量去运作，大便经常不成形，脸上缺少红润血色，嘴唇和舌头的颜色都偏淡，舌苔较白。如果孩子是这种虚秘的情况，那么我们就需要帮助孩子增强体质，调理肠胃。我们可以鼓励孩子适量的运动，增强孩子身体的气血循环，我们还可以帮助孩子进行适当的按摩，会对孩子的肠胃有所帮助。

我还给各位妈妈们分享过一个有用的中医治便秘小妙方，那就是蜜导煎。把蜂蜜加热，在冷却前把它搓成条状，代替开塞露给孩子使用，可以帮助孩子实现快速的通便。

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 孩子便秘

常见问题的回答

有的妈妈问我，自从给孩子把米糊改成了米粥，加了点碎肉和青菜，孩子就出现了便秘，后来不加肉了，孩子还是总便秘，每次便便时都非常难受，问我这样应该怎么办。其实，孩子太小，消化系统还没有发育完全，我们要根据他的身体情况给他做吃的。如果孩子是一岁以内，一般已经能比较好的消化谷物了，给孩子加点蔬菜也是可以的，注意不要给孩子粥里加太杂的东西，这样才能保护好孩子的脾胃，等孩子长大一些后，我们再根据孩子的情况进行饮食调整。

还有个妈妈问我，孩子一周岁，经常便秘拉羊屎蛋，便便特别臭，给孩子用过开塞露，但现在不管用了，抵抗力越来越差，问我究竟该怎么办。之前我给大家说过，给孩子用开塞露不仅容易让孩子产生依赖，还容易刺激孩子的肠道，不能从根本上解决孩子便秘的问题。其实我们可以给孩子多揉揉肚子，或者用蜜导煎代替开塞露给孩子使用，都会有一定的效果。

好了，关于孩子便秘的育儿经验，我就给大家分享到这里了，相信各位妈妈们已经能够学会避免育儿路上的这些坑了，在接下来的专题中，我将继续给大家分享更多育儿经验，让大家在育儿过程中少走弯路、顺利避坑！

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