专业牙医告诉你九个最伤害牙齿的坏习惯
每个人都想要一口洁白健康的牙齿。但在我们日常生活中的一些小习惯是非常损害牙齿的， 牙医告诫你一定要注意避免。
1.经常舔食冰激凌
夏季难免要吃点冷饮，但是要避免不断的舔食冰激凌等冷饮，不仅是巧克力或坚果冰淇淋，也包括水果冰淇淋。因为酸和糖的结合对我们的牙齿健康来说是“毒药”。
另外，冷饮还会引发牙痛，特别是有龋齿或牙周炎的情况下。冷热刺激容易通过牙本质小管刺激牙神经。
2.喝太多红酒
很多人希望在夏季夜晚，坐在阳台或露台上饮用红葡萄酒。但是，即使是最贵的葡萄酒也会在牙齿表面留下沉积物，就和尼古丁或咖啡因一样。
3.果汁
果汁除了含很多卡路里之外，还含有大量的柠檬酸。柠檬酸不仅会损害牙釉质，而且会损害牙本质，记得喝完果汁一定要彻底刷牙。
牙齿护理关乎健康，还有生活的品质
4.使用小苏打和柠檬汁美白
很多人认为小苏打或柠檬汁是天然漂白剂，但是牙科医生强烈不鼓励使用。因为所含的酸性物质就如同金刚砂，会破坏牙釉质，虽然因为牙本质露出似乎发出了更多光泽，但是对于牙齿健康是致命的。
5.化学漂白
化学漂白使用氧化剂改变牙釉质的颜色，这种方法只有在牙齿和牙龈健康的情况下才能使用。原因很简单：腐烂或牙龈退化的情况下，美白凝胶可能进入牙齿的内部，最坏的情况下会损伤牙神经。
6.美白牙膏
如果牙齿有过多咖啡渍，茶叶渍，红酒渍和烟草渍，可以使用美白牙膏，美白牙膏主要活性成分是二氧化钛。但有些产品会剧烈磨损珐琅质，因此美白牙膏不应每天使用。使用前最好先问牙医。顺便说一句，如果牙齿是自然的淡黄色，美白牙膏几乎没有任何效果。
7.频繁漱口
漱口水是保持口腔卫生的一个很好的方式。但同样不应该频繁使用，因为可能会损害自然的口腔菌群。
8.烤瓷牙
烤瓷牙是很美观的，而且被认为风险很低（只有极少数发生过敏），但它们不适用于死齿，蛀牙或其他严重缺陷的牙齿。因为这些情况下，材料可能会脱落。
9.牙齿装饰
年轻人中流行给牙齿装饰。如粘在牙齿上的纹身，或者较薄的金箔，甚至用闪光玻璃或宝石装饰。但是要注意，牙齿经过装饰后，在不规则表面上，细菌斑块更容易扩散，可能会促进蛀牙。
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