现代人的平衡——自我阴影

《新哲人》中有一篇关于自我阴影的文章，选用了荣格的阴影概念。如果说玛丽娜通过"瘾"来思考平衡，那么奥利弗走在了另一个方向。

阴影代表什么

"瘾"在心理学中代表了一种未被满足的需求，这种需求或是外化成某种行为，或是异化成某种情绪。阴影，则将眼光从需求投向自我的深层部分。

何为阴影？自然是内心极其隐秘，不愿示人的部分。但也远不止这些。按照荣格的说法，它是无意识的部分。在那里，充斥着被我们意识拒绝承认的自我部分，可能是被我们厌弃的，也可能是完全违背道德的。正因为自我的排斥，所以阴影被推出了意识范围，落入了暗处。

通常，我们会压制它，让它不得作乱，藉此我们保证了生活的安宁。但阴影始终存在，且不安分，终有一天它会蹦跶上来 say hello。问题是什么时候？

崩塌一线间

如果你试过想要21天建立健身习惯，偏偏在最后一刻仍旧坐在沙发上，看着美剧，你也许会说自己不够自律。奥利弗更可能告诉你，那是你的自我阴影在作祟。

“放纵”在阴影中回旋起舞，阴影也就慢慢冒头，你不知不觉屈服：什么21天健身，都见鬼去吧，不如现在那么自在。

阴影就和弹簧一样，越是压制越是反弹。只是我们习惯了天下太平，阴影本该在角落里，压制这件事情更是做得不知不觉。明眼看来，压制是不存在的，但爆发绝对是有的。一旦爆发，阴影窜出，崩塌就在一线间，猝不及防。

解法

依照荣格所想，阴影在无意识中，那么我们将它拉进我们的意识中，理解它、思考它。就像孤独的孩子需要关心那样，阴影如同孤独需要被接纳。

一旦阴影进入意识层面，崩塌兴许会来得极速却也能去得极速，甚至崩塌再也不会出现——毕竟它已经在意识的掌控范围内，蹦跶不出去了。这么想，阴影也未必是坏事，它是令自我完整的钥匙。只看你敢不敢抓紧那把钥匙。

【文/云玖弋】