上海理工校花身材照曝光，这身材什么水平？【一点资讯】

最近小编看到

一组“美人鱼”写真

海水轻抚那波光粼粼的肌肤

面容衬映着日光的轻柔

曼妙的身姿回旋在我的脑海

久久不能散去...

神秘，优雅，美丽，危险...

网友看后都忍不住：

“这个身材，太勾人了吧”，

“可盐可甜还够辣，宅男女神无疑”

“360度无死角的零瑕疵女神”

”瞬间沦陷”

于是小编迅速去挖掘到

小姐姐的信息

@夏木颖mumu

来自上海理工大学

在学校可谓是风云人物

凭借着傲人的身材和高颜值

成为了学校公认的“校花”

不仅如此，早些年

因清纯的外表和A4腰

获封宅男女神

已在网络上小有名气

如今的她

多了几分性感

灵动有神的双眸

让人只看一眼就沦陷了

微微一笑更是倾国倾城

她是前 esee英模独家签约模特

微博坐拥130W+的粉丝

作为模特

身材绝对特别有说服力

小蛮腰，蜜桃臀，大长腿

勾勒出前凸后翘的身材曲线

身材好的人往往都喜欢

把自己最美好的一面展现给大家

在闲暇时间

她会在社交平台上分享日常

所以翻一翻小姐姐的微博

你会发现她的不同风格

时而酷飒御姐

▼

时而超凡脱俗

美若天仙

▼

时而休闲，灵动

充满青春活力

▼

cos蒂法

身材可谓是神还原

▼

黑夜里的精灵仙子

美得华丽而高艳

▼

当然，颜值是天生的

但凹凸有致的身材曲线绝非如此

小姐姐为了保持身材

几乎每天都会去健身房打卡

臀腿训练

无疑是她的最爱

每次都把自己虐的酸爽

痛并快乐着

深蹲，硬拉

臀推，腿举

一遍遍重复经典复合下肢动作

循序渐进加大负重

为了塑造极品的翘臀

虽然臀腿是最爱练的

但是上半身同样不容忽视

否则容易导致身材的不协调

除了常规的力量之外

一周还保持2-3次的有氧

以保持较低体脂

雕琢更完美的曲线

每次训练完

她还会结合瑜伽拉伸

放松肌肉

除了运动

日常饮食更是维持好身材的关键

她变着花样做美味的健身餐

保持身材同时

满足舌尖上的享受

虽然自律很重要

但有时候美食也不能辜负

偶尔约小姐妹腐败下

吃完后再刻苦加练

归根到底

好身材是没有捷径而言

唯有坚持运动+严格饮食的结合下

通过汗水的打磨洗礼

终将迎来最华丽闪耀的脱变

就如小姐姐说：

“健身带给我的

不仅是身材的变化

更重要的是心态变得更加乐观

身体素质也越来越好

曾经跑800米都能晕厥

如今5KM也是分分钟的事”

确实如此

健身带给我们的

不只是外在的变化

更重要的给我们培养了

自律、坚韧、不拖拉的好品质

甚至能带来全新的生活方式

走出健身房

生活中的小姐姐还是

多才多艺，积极向上

把生活经营的精彩充实

热爱高尔夫

球技精湛

▼

热爱艺术

陶冶情操

▼

热爱潜水

化身深海公主

▼

宠物店和小兔兔玩耍

可可爱爱

▼

不知这样一位明明可以靠颜值

却非要拼实力的

甜美火辣小姐姐

大家心动了吗

如果也特别羡慕木木的话

不妨行动起来

小编就给大家分享一套基础翘臀动作

快点跟着练起来吧

负重上踏步

▼

阻力带/绳索后抬腿

▼

交错—侧弓步蹲

▼

弹力带驴踢

▼

抬高式臀桥-髋外展

▼