消除身体积滞改善肥胖状况 |童子功:抱颈舒肋去积滞

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是:抱颈舒肋去积滞
张老师:很多的肥胖问题是由于身体堵了不通畅,身体堵住以后,小孩子容易横着长,大人则吃啥都胖。
就像一台机器,只进原材料却产不出来,堆积在仓库里一样。这种情况中医称之为「积滞」。
很多年轻人吃得多拉的多,人很精干,这是没有积滞的状态。
中年人的肥胖,多是内部「积滞」了,因此消除积滞有利于身体变得苗条
做50到100下,身体微微出汗为度。经期、孕期可做。
童子功打卡第二期开始
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