调吸法治疗血管运动型鼻炎

血管运动性鼻炎，临床上面的表现与过敏性鼻炎相似，都会出现鼻痒，喷嚏，且都为阵发性的。一打连续几个十几个喷嚏出现，伴有清水样鼻涕和鼻塞等症状。但如果给此类患者做过敏原检测，都是被阴性的结果。此鼻炎是神经内分泌对鼻粘膜血管、腺体功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病。与过敏性鼻炎最简单的鉴别方法是过敏性鼻炎鼻粘膜呈苍白水肿，而血管运动性鼻炎检查多发现鼻粘膜呈充血暗红色。  两者鼻炎都属于中医鼻渊范畴，根本病因为肺气虚或肺肾两虚，中医多采用玉屏风散加减治疗。本人发现通过调整呼吸可以有效治疗血管运动新鼻炎，

具体方法如下：

1、第一步：最好找一个安静环境，让心情平静下。

2、第二部吸气法：采用腹式呼吸，用鼻子慢慢深深吸气，让气体尽量往腹部下压，腹部鼓起，直到不能吸气为止，然后停留两秒。

3、第三部吐气法：憋气两秒过后，快速用口吐气，时间上要保持比吸气时间短。然后重复吸气、吐气。

说明：用西医的解析来说，血管运动型鼻炎是鼻粘膜副交感神经亢奋引起的，吸气能兴奋交感神经，呼气会兴奋副交感神经，治疗时通过延长吸气时间而延长交感神经兴奋的时间，而达到交感神经与副交感神经的平衡，也就是中医说的阴阳平衡。每天用此呼吸法练习2个小时以上，最好在发作鼻子刚开始发痒、鼻塞的时候练习效果最好，平常最好形成这种呼吸习惯，刚开始的时候可能会出现头晕现象，慢慢过后会消失。一段时间后你会发现此病不药而愈。