眼睛干痛按这里

眼痛也有虚实之分，肝血不足导致的眼痛是虚证，其主要表现为由于过度用眼导致眼睛干涩的疼痛。

对于眼睛虚痛，下面两个穴位更适合~

• 睛明穴

内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。睛明穴是五条经络的汇集之处，按摩睛明穴可以同时刺激五条经络，达到气血充盈，改善血液循环，放松眼部肌肉的效果，使眼睛变得明亮，改善眼痛症状。

按摩方法：

用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴，闭着眼睛做一起一伏的按压、揉动，每次两分钟即可。

• 光明穴

脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光明穴。

肝开窍于目，治疗眼病则需调肝。光明穴属于络穴，络穴的作用是沟通脏腑表里，光明穴就能与肝经直接“对话”，起到调节肝血，明目止痛的作用。

按摩方法：

用手指按压光明穴，顺时针和逆时针各转动一分钟左右，就可以达到明目止痛的效果。

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