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缓解失眠,找对病因,有针对性的使用食疗方,更有用!
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胃不好的人,常喝几种水,缓解胃部不适,有助于养胃
我们经常会因为学习或者工作的原因经常熬夜,导致吃饭也变得不规律起来,而且大多数人也会经常食用油腻辛辣等刺激性的食物,是我们的胃的负担增加,得不到充分的休息.时间长了,我们就会出现胃胀,胃酸等情况,严重 ...
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不瞒你说:肝火旺为什么容易失眠?中医认为:常喝“3黄”,降肝火,助睡眠
中医认为,肝五行属木,肝主疏泄指肝气具有疏通.升发的作用.中医认为,人的情志精神除了受心理活动控制以外,还与肝脏的疏泄功能有关.肝疏泄功能正常,则表现为精神愉快,心情舒畅.肝的阳气亢盛,产生热象,引起 ...
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舌红苔少舌形尖,除了滋阴食疗,这个孩子最常喝的食物也能缓解
图片来源:稿定素材 最近几天都是阳光明媚.万里无云,且天气十分干燥. 有些家长就反映,孩子这段时间天天嚷着口渴.燥热,天天吵着要喝凉水,这是怎么回事呢? 注意!可能是孩子阴虚了! 秋季干燥,阴虚的孩子 ...
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你是否常睡眠不足?日本专家教你如何提升睡眠质量?
视频:日本小男孩边睡觉边吃东西的视频萌翻全网! 大家觉得自己的睡眠充足吗?睡眠不足不仅会导致人体免疫力下降,还会提升患肥胖.头痛.痴呆.癌症等的几率! 视频:日本超4成人每天睡眠不足6小时 最近,日综 ...
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失眠对身体伤害大,不妨经常用“1物”泡水喝,帮助提升睡眠质量
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