审美欣赏是面照妖镜，专戳中年人情绪的伪装
木心先生说过：“没有审美是绝症，知识也救不了。”
电视剧《流金岁月》热播，除了剧情好看，剧中的美人们也让人移不开眼。
倪妮美艳大方，刘诗诗知性温婉，袁泉精致干练，连绿叶陈道明也别有一番魅力。
除了几位年轻姑娘，还有一位大美人也给我们留下极其深刻的印象，她就是蒋南孙82岁的奶奶，蒋老太太。
蒋老太太即使坐着不说话，也不会被年轻姑娘们抢去风头，她坐在那里就是一道优美的风景线。
爱美之心人皆有，但人人都能拥有美吗？
可以的，《与情绪讲和》一书写到，审美欣赏是一种情绪体验，是我们欣赏美的东西时，自己的心理感受。
也就是说，审美不是某些人独有的天赋，也不是固定不变的，而是每个人都可以拥有的感受。
在《与情绪讲和》这本书中，作者把审美欣赏解释为一种治愈性的积极情绪。
她说，是审美让我们能够拥有发现美的眼睛，让我们在俗不可耐的环境里活得乐此不疲。
这本书的作者郝洁博士，是一位拥有多学科学位，既能研究创业，也注重女性成长的清华讲师。
她用自己丰富的人生阅历和细腻的情感，教给我们培养审美情绪的方法。
01
美来自自己的需求和愉悦感
在现代社交关系中，审美通常变成了一个更明确的词，那就是“品味”。
尤其是在女性社交中，品味甚至成了某些社交圈的标志。
比如三十而已中的顾佳，当她决定挤入上流太太圈时，先给自己买了个太太们看得上眼的限量版爱马仕。
果然，顾佳符合了太太圈的品味和审美，这次合照她没有被截掉，慢慢挤进了富太太圈。
一个包包当然不能让顾佳进入太太圈，但这个包包带给她满足感和自信。
顾佳背着包包从电梯里走出来那一刻，她是真正散发着自信的，坚信自己可以被太太圈接纳。
品位和审美是一种自我感觉，这种感觉来自身外之物，更来自自己的需求和愉悦感。
02
审美欣赏是一剂良药
当年作家木心被囚禁在牢狱里，所有作品被毁，三根手指惨遭折断。
但他找来写“坦白书”的白纸，画上钢琴的黑白键，无声又陶醉地弹奏莫扎特和巴赫。
电影《蒂芙尼的早餐》里，奥黛丽赫本穿着精致优雅的小黑裙，站在纽约第五大道橱窗前，旁若无人地享用自己的早餐，吃完后满足地回到自己的出租屋。
她把蒂芙尼看做最快乐的地方，每当心情不好就去转转，走出来又是个鲜活美丽的姑娘。
作者在书中指出，面对疲惫和孤独，审美欣赏是拯救情绪的一剂良药。
你有没有这种感受，烦躁迷茫的时候，去花店逛一逛，学着画一幅画，写一幅字，心就静下来了，好像获得了某种支撑，重新出发时，连思路都变清晰了。
孤独难眠时，戴上耳机听听喜欢的音乐，把自己包裹在每一个起伏的音符里，所有的寂寞和惆怅像是被音乐带走了，剩下愉悦的陪伴。
更常见的，工作不顺，男友惹人生气后，在热闹明亮的商场里走一走，挑选一些适合自己的衣服首饰，看着镜子里全新的自己，是不是觉得生气不值得了呢。
有些陪伴只有自己喜欢，审美欣赏就是这样的心灵伴侣，可以陪伴你度过疲惫和孤独的时刻。
03
练习这三招，岁月不会败美人
1、保持平和、积极的心态
《流金岁月》里的蒋老太太，一生养尊处优，连吃饭装菜用圆盘子还是长盘子都要讲究。
突然面对儿子负债跳楼、儿媳带走孙女、自己要被送进养老院的变故后，老太太极度悲痛。
最让我动容的是，在这么大的冲击之下，她依然穿上得体的黑色旗袍，体面地面对人生变故。
一个美人必然是个体面人，所谓体面人，就是能够控制自己的心态和情绪的人。平和、积极的心态，是一个坚韧的美人的人格底色。
最有魅力的女性，是那种既能在高档餐厅优雅端庄，也能在路边小店谈笑风生的女性。
可以挑剔，可以追求高品质不含糊，但是当没有条件时，也可以淡然接纳当下的一切。
2、定期洗洗眼睛
看过美，才知道什么是美。
多看看这个五光十色的世界，是提升审美最有效的方法。
定期奖励自己一段旅行吧，大自然是最好的美学大师，苍翠茂密的森林。
深沉辽阔的大海，五彩斑斓的热带鱼，广袤草原上的动物，满天繁星的夜空，雨后的彩虹，在路上，你能看到自然的灵性。
如果身体无法旅行，那就看书。身体和心灵，总有一个要在路上。
图书、展览、电影、音乐，都能拓展审美的宽度和深度。
有很多讲述审美的书籍和电影，可以帮我们提升审美能力。
比如，影视剧有《穿普拉达的女魔头》、《裁女佳人》、《可可香奈儿》、《绝代艳后》、《欲望都市》等等。
从这里可以看到从古到今、从王后到普通白领的时尚品味和个人风格。
书籍方面，看看奥黛丽赫本的儿子为她写的传记《天使在人间》，民国才女张爱玲的《张爱玲传》。
真正的生活家三毛的《撒哈拉的故事》、毒舌碎碎念《老发烧》等等，跟着作者领略审美背后的不同世界。
3、说温暖的话，穿合适的衣服
若要性感的嘴唇，请讲友善的话。若要可爱的眼睛，请看到别人的好处。
若要苗条的身材，把你的食物分享给饥饿的人。这句话出自人间天使奥黛丽赫本。
审美欣赏可以对抗自己的不良情绪，也可以为他人创造一种审美欣赏的愉悦感，还能创造良好的人际关系。
在说话上，别做高冷美人了，多说一些走心的、具体的赞美的话，甜到对方心里去。
一位先生带妻子去和外商洽谈生意，外商夸妻子漂亮，先生马上回复“哪里、哪里”。
外商虽然不太理解，还是笑着说，“您夫人眼睛漂亮，身材好，气质好......”大家都哈哈大笑起来，洽谈气氛很愉快。
这虽然是个笑话，却给我们提供了赞美的诀窍。
不知道怎么说，就在心里问自己“哪里”，这样的赞美生动而具体，能够深深感染对方的心灵，让对方感受到你的细腻和温暖。
在着装上，选择合适、有气质的着装，用细节和品质提升品位，穿出自己的感受。
首先，同样是干干净净去上班，穿过膝裙、小皮鞋，和穿超短裙、拖鞋相比，哪种更专业？
同样是带孩子，穿舒适大气的休闲装，和随便抓一件衣服套上相比，哪种更让人舒服？
在不在乎是一道分水岭，不在乎穿什么的人，会离审美欣赏越来越远。
其次，很多穿搭博主都强调一句话，穿衣是自我表达的重要方式，穿衣服首要的是取悦自己，能够取悦自己，就能拥有自由和自信。
最后，想要穿衣好看，还要培养完整的审美体系，表面上要关注头发、皮肤、牙齿的保养，深入地要关注生活习惯、待人待事的态度。
这就是穿衣的最高境界，人穿衣，而不是衣穿人。正所谓一个真正的美人，披着麻袋都能自成风格。
岁月从不败美人，那是因为美人一直在和自己的审美感受对话，一直在追求更好的自己。
关注自己的审美情绪和感受，你也可以一直美下去。
同时需要注意的是，快速发展的社会中，文化越来越多元，没有一成不变的审美。
只有跳出陈旧的思想，接受新兴事物和文化，打开心胸去感受，才能拓展审美判断，体验更高境界的自我。
小钱说
总有人说，这个社会太浮躁了，每天面对工作家庭大大小小的琐碎事，人都要被掏空了，我哪来的时间和精力去顾及到自己的外在和情绪。
是呀！那个面目狰狞的背后带着多少辛酸故事。
可是，没时间没精力就是借口了吗？
弗洛伊德曾说过：未表达的情绪不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。
不如每天给自己一个小时的时间，打扮、读书、听听音乐，和自己和解吧。
今天的文章要是对你有启发，别忘了给我们作者董咚咚一个鼓励噢。
End