名中医教你节后颐养调形神

腊尽春来，古老的习俗是杀猪宰羊，祭祀祖灵和鬼神，祈求来年风调雨顺，免灾去祸，安康吉祥。

五更欢笑拜新年，之后走亲串友，觥筹加错，意来情往，相敬于德，相交与情，古老的习俗，莫不在于调整身心，除陈布新，颐养形神，笔者姑且说些闲话，讲讲节后调养身心，在生活中保持些智慧，抛砖引玉。

老年健忘参枣汤

百善孝为先，父母长辈如大树根基，儿女子孙为树木枝叶。为树根养护、浇灌，枝叶自然繁茂。

知医为孝，父母垂垂而老，多有健忘，言语重复，絮絮叨叨，此乃元气亏虚，神无所主也。心是主血脉，主神志的，或说心主神明，心藏神，都是讲心脏及其主导的血液、血脉是神志活动的物质基础。老年人气血不足，不能供养神志，以至于神志昏蒙，这个昏蒙又不是高热所致，此时，适宜养气养血、气血双补。笔者推荐＂参枣汤＂如下：

西洋参30克、酸枣仁30克、生甘草10克、猪心一个。以上三味药，研为细末，同猪心炖服。

笔者按：西洋参原产北美，以野生为佳，性甘味微苦、凉，归心、肺、肾经，补气养阴，清虚热生津液。按照现代医学的说法，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经的功能，能够静心凝神、消除疲劳、增强记忆，对失眠、烦躁、老年痴呆等等多有良效。

儿科絮语

＂维熊维罴(pí)，男子之祥；维虺(huī)维蛇，女子之祥＂，在古老的《诗经》中，就有生育之前，占卜生男生女习俗的记载。若梦到熊罴，为生男；若梦到虺蛇则生女。农耕社会，虽然讲究男尊女卑，但男子英雄，女子淑媛，终究是父母寄托了美好的希望。

对于儿童，节日间，容易饮食无度。若是过饱，脘腹胀满，有酸臭的饱嗝，可以在药店购买成药＂保和丸＂，按规定剂量服用，可以消食化积，去掉积滞；至于多饮冷饮，引起腹中冷痛，可以用成药＂理中丸＂服用，温通肠胃。

用食疗的方法，也可以对治因食肉过多，引起的食积。方法如下：白萝卜500克，切成细丝，挤出汁，炖热后内服汁液。每日一剂，分两次服用。

节后将是春气之应，笔者建议，儿童心理的辅导，在《黄帝内经》中的讲述：＂赏而勿罚＂等等，同样适用。多鼓励，少责骂，顺应这个生机，道法自然，是家长的智慧。

笔者临床，对治儿科杂症，往往多兴叹。无论医生、家长，治疗外在症状，如咳嗽、发烧、腹泻、便秘，能解除症状，自然也算高明。至于有哮喘、癫痫、多动秽语综合症等等，多是有遗传体质。消除症状，要多费周折，若能更深层次考虑，多为内在肝肾元气不足，在小腹内有一团寒邪凝滞，不但形体不足，也影响神志魄力。在当下社会，口出不逊，这孩子就是个＂讨债鬼＂。

曾观察祖孙三代，祖辈有肿瘤患者的幼童，自身及其父母在脏腑经脉，都能感受到一些森森寒意。儿童的茁壮成长，是要化解这些阴寒邪滞，或许人生的道路会多些光明，少些坎坷。拿就要看父母的智慧和机缘了。

醉乡深处有知己——葛花

葛花，为豆科植物葛的干燥花。《本草纲目》中讲其＂甘，平，无毒。可以＂解酒醒脾＂。

饮酒虽为古老习俗，古人酿酒，多费周折，而今工业化时代，大规模生产，无论贫富、城乡，饮酒之便利，品类之多，亘古未有。

酒为水谷精液所化，体湿性热，少饮则能调和气血，流畅阴阳，内助中气，捍御外邪。若过饮无度，轻则伤人脾胃，重则损人神气。酒困之人，昏晕烦乱，干呕恶心，饮食即吐，百体酸软，身热头疼，嘈杂吞酸，胸膈痞塞，口燥舌干；甚至于手足颤摇，心神恍惚，不思饮食；更有小便浑浊，大便溏泻者，都是湿热伤了形气神也。

笔者推荐一个解酒的方子＂葛花解酲汤＂，古人饮食习惯与今人差异，30年来，经济变化，国人多荤腥，且白酒多高度，据经验，对古方做了些加减。

葛花解酲汤：葛花15克、砂仁10克、白豆蔻仁10克、白术6克、神曲6克、泽泻6克、人参6克、白茯苓3克、橘皮3克、木香3克、青皮3克。水煎内服，微微有汗，则酒病能去，一剂即可。不能凭此方而有恃无恐，自损天年。

古人组方，葛花为君药，佐以辛香的神曲，快气的茯苓、泽泻，佐甘温人参、白术等等，以外解肌肉，内清阳明胃肠，使上下内外，化秽浊为清芳，身心泰然。

近有友人告知，酒后宿醉，第二日仍难受至极。用此方一试，服药一个小时，倍感舒畅，胸中憋闷缓解，胃肠脘涨减轻。

相亲相亲

节后，未婚男女在节假日，仍会因＂父母之命、媒妁之言＂，有相亲的机缘。男女的婚姻，有相亲的过程。婚姻，或许说是＂命也、运也＂。旧时男女还有＂手遮羞脸面火红，心撞酥胸怀忐忑＂，多是这一面之缘，就订下了婚约。

现代男女，或许不屑于父母、媒妁之言，轻视了古老的习俗。以往无论在都市，在乡间，父母、媒妁对青年男女信息的了解，也有时间、空间的把握。你的祖宗八辈，也能打听到踪影。血脉相传，有遗传也有突变，自然也有了＂英雄不问出处＂。

命运。命，或许就是你生命蕴含的基础能量；运也，运就是生命活动的走势。婚姻是男女的结合，如何把握这个运势呢？其实啊，父母、媒妁，无意、有意都在寻求＂亲＂的这个趋势。

＂亲＂的含义，看看其古老的解释。＂同人，亲也＂，出自《易·杂卦传》。《易·杂卦传》是古人读《易经》得札记，对六十四卦做了精要的解释。同人，是六十四卦中的第十三卦。乾上离下，上面是乾卦，下面是离卦，乾为天，离为火，是天火同人的卦象，火蒸蒸向上，与或相合。内卦是离日，内心光明；外卦是高天，刚健不懈。

同人卦，是在六二的位置是个阴爻，其他是五个阳爻。是一阴拥有五阳，这一个阴幺数量少、质量大，能匹配这五个阳，结构紧密，一阴支持五阳，五阳回护一阴，有坚定的向上向外发展的态势，这就是亲密、亲近的阴阳和谐。同人卦的卦象就是讲同心同德，有共同的志向和目标，能创造崭新的气象。如天下有日，光照大地，沐浴万物，万物与阳光亲如一家。这个亲，有情有爱，是万物生存的资源。

卦象虽简，今人其实也难心领神会。用一句简约的话解释内在的含义：婚姻男女，幸福和谐的准则，是寻得一个温暖的人，温和的人。温和的人，蕴含着能量，又缓缓发力。时下，都在强调眼见的具体的物质财富，而忽略人的身心蕴含，与宇宙时空沟通，无形的能量。清代曾国藩著作有《冰鉴》一书，对人的观察细致入微，建议一读，开卷有益。仅抄录其中口诀如下：

（一）邪正看眼鼻，真假看嘴唇；功名看气概，富贵看精神；主意看指爪，风波看脚筋；若要看调理，全在言语中。

（二）端庄厚重是贵相，谦卑含容是贵相，事有归着是富相，心存济物是富相。

相亲，古人告诉我们，就是能找到志同道合的人，能和睦、亲密相处。这样，人生的境遇可以宽广，即使遇到大河急流，也能安然度过，能自然遵循君子坦荡的德行。

男女婚姻需要相亲，在茫茫人群，工作、生活，都是在寻找＂同人，亲也＂的过程，都需调整神明，有相亲的智慧和能力。

一年之计在于春。节后，就是新的一年，努力学习祖先的智慧，开启内心的神明，调整形体气血，是生活、工作的不可缺。