下面的这些“治突”方法，很多人都试过，谈起这当中的治疗过程，很多患者都是一把心酸一把泪。
1、小燕飞
都说小燕飞是腰椎间盘突出患者比较好的锻炼方法，为何却效果不佳？锻炼小燕飞的患者，几乎无一例外，都没有取得理想的效果。医生总是告诉你说小燕飞动作既有助于增强腰背肌肉，同时也能减轻椎间盘的压迫。所以，是一个比较好的锻炼方法。但很多患者锻炼后并无明显的好转，有的患者在练习“小燕飞”的当时确实有缓解的感觉，但过了没多久又恢复以前的 状态，甚至还更严重了。你以为听医生的话准没错，但现实总是打脸医生的“专业”建议！
2、正骨
最快最好的正骨，能使人抬着进来，也能快速站着走出去！如此神奇的手法，怎不叫人喜欢？但如此神奇的疗法运用到腰椎间盘突出的治疗上，你会发觉正骨后过几天就会打回原形！更为可怕和难以理解的是，之后每一次的正骨，效果都会一次比一次差。你会发觉经常正骨的患者，到了后期变得越来越难以康复！为什么？因为正骨往往只是缓解了后纵韧带、横突间韧带、黄韧带以及关节韧带的僵硬感，使部分韧带和肌肉松驰，让患者得到暂时的舒适感，但这种舒适感往往只有几天就恢复原样。而经多次正骨后，韧带也会变得越来越松弛无力。
按摩在一定程度可帮助缓解症状，但以下三种情况几乎毫无效果：血瘀体质严重的，按摩会异常疼痛难受。肝郁体质按完后，没多久即反弹如初。肾虚患者特别喜欢按揉，而且很舒服。但第二天也是依旧，帮助不大。
很多锻炼方法只适用于腰突症病发前的腰椎保养，而不是适用于治疗腰突症，许多患者也容易将两者混乱；网络上很多有“弯腰”、“折腰”、”卷腹“、”前压“、”下压“的所谓治疗腰突症的锻炼方法，实质上是严重伤害腰椎间盘的，这些动作仅适合于腰突症病发前的腰椎锻炼，绝对不能用于治疗。腰背肌肉力量不足时，不能直接强行锻炼腰背肌。如燕飞、拱桥等要求的腰背力量很大，对于一些肌肉退化严重的腰突患者直接去做这些动作，无异于火上加油；腰突患者不适合做以下的运动：仰卧起坐、卷腹、弯腰、俯卧撑、深蹲、爬崎 岖山路、快跑、急跑、乒乓球、羽毛球、高尔夫球等。这些运动是用力不均的运动，容易破坏脊柱和椎间盘的平衡，让本来就已经不足够稳定的椎间盘雪上加霜。常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。但是由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应。
微创手术近年来甚是流行，微创甚至成了很多医院的特色科目。甚至医院的广告往往将其功效包装和吹捧过大。微创的创伤性比较小。但并不是没有创伤，不排除损伤血管，造成出血的可能，也有可能会损伤神经。微创介入技术由于受到多方面条件的限制，以及疗效的不确定性，未能在临床普遍推广。而且微创手术并未能改变脊柱的结构和维护脊柱的稳定性，因此也是治标不治本。
西医的激素治疗法，无论包装成什么名称，包括：封闭针、消炎针、激素针、麻醉针、注射疗法、XX针等。其原理都是通过抑制炎症反应和麻醉神经，减轻致病因子对机体的损害。但因其疗法给药直接、简单安全、疗效迅速、而且价格低廉，所以很容易迷惑一些患者选择这项疗法。因为打一针就可以维持一两个月以内不会疼痛，能满足很多患者的需求。但就好比深林里面灭火，将明火灭了，而在木丛中还有外面看不见的火星，这个火没有熄灭则很快又是一场大火。道理很简单，注射激素并不可能改变严重腰突症的脊柱错位、筋的柔韧性与变硬、肌肉的僵硬、体内的寒湿血瘀等病灶问题。而更为可怕的是，当同一地方使用激素注射三四次后，注射的地方一两年后就会发硬，这个部位有可能永远气血不通，然后就会往下波及导致臀腿等部位也产生症状。同时，激素是造成股骨头坏死的最大元凶，激素的副作用会引起如骨质疏松、胃肠反应、痤疮多毛，向心性肥胖等。
小针刀治疗腰突症，实质上是一场豪赌！目前小针刀对腰椎间盘突出的治愈率不到60％，而剩余40%失败个案，后期极其难以再康复。这是因为扎针刀的时候，经常会扎断一部分神经和筋肌的软组织，再著名的小针刀名医，都可能会出现40%的错误率。这意味着将导致40%的操作都会伤及腰椎组织而留下后遗症！而有的小针刀后遗症多达十几年。实际上小针刀的损害比手术还大！因为它把周围的正常柔韧性的软组织给破坏了！变成了瘢痕组织！这样，很多病人就失去了物理治疗的机会了。
该疗法往往适合于腰突症前两个月的急性期，用于缓解症状。但不适用于慢性期。但国外已禁止使用该疗法，原因是人体对蛋白质溶解酶有过敏倾向，这种过敏有危及生命的危险。
该疗法往往适合于腰突症的急性期，可缓解症状，但无法根治。且该治疗方法的成功率并不是太高，同时本法不适用于慢性期。
本法仅适合于年轻人的盘源性腰痛，其他情况效果不明显。其本质也是微创的一种，用于修补破裂的纤维环。不适用于老年患者、椎管狭窄、滑脱、游离、变性、做过微创、胶原酶、臭氧、激光等等疗法的患者；
牵引仅适合部分患者，只能缓解不能治疗。牵引的力度因人而异，难以撑握；牵引之后马上行走、坐车等又会恢复椎间盘内高压状态，造成牵引无效。刚刚牵引的时候会觉得有些轻松，但是当肌肉本来就不强的时候强行用力把腰部肌肉拉开，如果停止牵引后，则很容易出现一些肌肉韧带反弹的情况，就像停止拉橡皮筋的时候，橡皮筋恢复原来的长度时会有一个反弹的力在里面。另外，医院的牵引床属于外力的强行牵拉，由于各人的腰肌纤维不同。如果一些患者的筋肌过度紧张，没有得到放松就进行牵引，则有可能会拉伤腰肌纤维，造成腰痛加重的临床症状。椎管狭窄的病人、腰突症急性期的病人、曲度变直患者，均不适宜牵引。
输液治疗腰椎病的原理主要是通过消除神经根处炎症来达到治疗腰疼的目的。本方法仅适合急性期，且只能缓解不能根治。同时对慢性期毫无作用；
物理治疗包括刮痧、拔罐、烤电、熏药物蒸、电疗、红外线照射、热疗、天灸、激光治疗、偏振光治疗等。就是以缓解病人的临床症状为主。这些疗法适合于有腰肌劳损引发成腰突症的患者，目前针对腰椎的理疗名目繁多，但原理都是促进血液循环、消除局部炎症，具有良好的辅助治疗的作用。除腰肌劳损型外，对于其他类型引发的腰突症，物理治疗成效不大。
针灸治疗的本质是疏通经络的一种方法。实现“通则不痛”从而达到治疗腰椎间盘突出的效果。针灸具有非常大的优势。能够有效缓解患者腰腿疼的症状，也能减退局部皮肤的麻木感，但针灸并不能治愈腰椎间盘突出症的根本问题，只能有效的缓解症状。但它仍是现代医学治疗腰椎间盘突出运用最为广泛的方法之一。对于不虚不盛体质的患者，针灸是比较快见效的。但是，对于过盛过虚体质的患者，针灸往往难以见效。生物电疗或射频理疗，往往打着“人体经络细胞修复仪”的仪器幌子来给患者治病，各理疗店甚至吹嘘能治所有的疼痛，马上见效。患者体验后也的确如此，生物电疗法之所以短时间内的能够起到很好的效果，重点原因在于该产品对神经元细胞的影响。生物电理疗，虽然开始能很快消除疼痛，但仅是治标不治本，问题的根源仍在，数天后又会恢复原样。长此以往下去，就像吸毒一样，你会获得你想要的感觉，身体被电疗干扰破坏后，体质会越来越差，后期就越来越难以康复。外用药用于局部的劳损治疗效果最好，如应用于治疗腰肌劳损！外用药有利于活血化瘀，促进组织的血液循环。但用于治疗腰突症只能作为一个辅助手段，在病情重的时候可帮助缓解一下病症。但由于药物很难改变脊柱的结构，难以恢复脊柱的稳定性，所以完全指望通过外用药物来彻底治愈腰突症是不现实的。
中药是祖国医学的隗宝，经历了两千多年的检验。所以绝大多数的患者喜欢选择用药物，他们坚信药物是最快的捷径。从腰突症的根源来说，腰突症是因为湿气、劳损血瘀、肝肾亏虚等导致筋脉失养后产生的症状。运用中药内服可以帮助消除腰突症的成因和根源，对腰突症的后期康复，以及对于久治不愈的患者起到决定性的作用。但如果患者的经筋劳损过大的，光靠中药内服是不足以解决问题的。学名：髓核还纳法，或称为脊椎回本疗法。俗名：“百科石”疗法。能够使椎间盘突出还纳。此法只适应单纯的腰椎间盘突出症患者的急性期，如果当患者出现脊柱侧弯、骨盘前后凸、骨质增生、骨质疏松等问题，此法基本无效。通过刺血督脉脊中穴，拔出淤血液达到一定的数量，患者即可感觉腰部痛感消失，对大部分的患者都有效。刺血疗法具有痛经活络，祛瘀再生。达到了去除腰部肌纤维的神经根水肿，改善局部的血液循环，解决痛苦。这个方法见效快，可立竿见影。其原理就是改善了人体的微循环，促使人体血液重新分布，淤血去新血生，以达到治病的作用，就是调血。对于一些劳损血瘀型的患者，或者对于一些寒湿造成血凝的患者，运用本法可以说有独到的立竿见影的效果。但是，对于脊柱错位比较严重的患者或肝肾亏虚严重的患者，本法意义不大。
羊毛疔也叫眼毛疔，也叫拔根病，又叫三眼病。其病因、病理、病位、祖国医学史上很少记载。“黄帝内经”，“宗全鉴”中找不到该病名。唐宋以来，如张景岳、华佗、朱丹溪、李东桓等个名医对众多疾病的专著名论中对羊毛疔病症均只字未提。所谓“羊毛疔”，是指局部内的血液被羊毛疔吸收，像绳子一样紧紧地捆住，就会出现不舒服的感觉痛，血管内血液必然受到一定阻止，阻碍血液循环。只有把腰背上的“羊毛疔”清理干净，就可以治好腰突症。这种疗法是属于民间的一种绝技，就快失传。既然“羊毛疔”是存在的，存在就是合理的。但黄帝内经并没有“羊毛疔”这一说法，如果“羊毛疔”是气血的阻碍点，那么老百姓所说的筋结、筋疙瘩，是否和“羊毛疔”是同一概念呢？既然拨筋理筋可以解决问题的，是否需要“挑”呢？当然，由于古代医学并没有对“挑羊毛疔疗法”有记载，还需要后人去验证。
骶骨注射方法称为“骶疗”，由于骶管滴注治疗后，可能产生一定的循环扰乱，所以对严重贫血、高血压及心脏代偿功能不良者不宜采用骶疗。骶管注射尤其适合于感到腰部有胀感并有患侧神经向下肢放射痛麻的患者。有这种感觉的病例一般效果较好，一般急性期注射1～2次即有明显效果，特别是病人疼痛较重而且发病时间较短者效果尤佳。但本法对慢性期或其他类型的患者无明显效果，甚至注射后症状加重者也有之，大部分症状减轻的患者也有后期复发迹象。因此，应针对自己的类型提高警惕。
埋线后的出血放出压迫神经根的局部淤血。使淤血状态得到改善，局部血液循环加快。加上长线在穴位内长期刺激针感觉直达病处，起到了疏通经络，活血化瘀，消肿止痛的作用。由于埋线疗法是以针灸原理为依据的，针灸往往对“不盛不虚”的患者有效，对于较为虚弱患者，作用不大，埋线疗法的原理亦是如此。倒走的原理，是因为其纠正了有前倾习惯的患者（即曲度变直患者），防止了恶化。因此，对于曲度变直的患者有一定的缓解作用。通过走路的方式，无论是正面走或倒走，人体自身产生重力会造成腰椎间盘受压，在受压状态下去锻炼，是不可能实现康复的。如果说通过倒走能治愈腰突症，是不靠谱的说法。患者通过游泳借助在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，再加上水的冲击力，不断刺激腹股沟管部，强化睾丸功能，有助于快速提升肾功能和提高性能力，同时游泳能提高心肺功能，有助于气血运行。但游泳容易产生湿气，对阳虚和寒湿患者均不适宜；人体习惯了向前弯腰拱背，长期久坐或“葛优躺”使脊柱呈“C”字型。而拱桥或小燕飞这种“反序”运动原理，能让腰背作反方向运动呈现，使脊柱获得减压。这种方法对腰部肌肉的作用性较强，在一定程度缓解了腰部的紧张。但对筋骨的调理并没有积极作用，所以同样不能适用于治疗。
