手机对你来说有多重要
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你统计过你一天要花多少时间在手机屏幕上么？
手机对你来说有多重要
文|筱婷 图|
手机现在是我最重要的随身物品之一。如果哪天上班忘了带，整个人都坐立不安。总觉得会错过天大的事情。
我做过几年微信编辑，也在互联网公司工作过，对我而言，70%以上的工作都可以用手机完成。每天吃饭睡觉上厕所都要带着手机，研究别人的产品或者使用自己的产品。老板们也很奇葩，要么是半夜三更微信上安排工作，要么就是从来见不到人，只能手机联系。
二师兄最烦我跟他在一起的时候看手机。可是每次我都是被突如其来的工作传唤，不是在讨论工作就是在讨论其他重要的事情。真的不是心不在焉打发时间。
一般我看到有趣的app推荐，我都会去下载来玩一下。有时候自己去应用商店里找推荐，下载我感兴趣的应用，甚至用类型的应用下载很多个，然后逐一体验和对比。最后才选一个长期使用，其他的统统删掉。或许这也是一种职业病。
今天我在别人的推荐下，下载了一个app，Moment。这是一款专门记录和分析手机使用频率的应用。我今天用了一整天，统计结果为：2小时46分，点亮手机次数不到20次。除了晚上用手机玩了大概四十分钟游戏以外，几乎每次点亮手机都是几分钟而已。这个结果比我预期的要好。
手机很重要。现在几乎所有信息都跟手机有关，所有网络安全措施都需要手机验证。手机里还保存着无数重要的个人信息。而且在过去的几年，我们总是在培养自己对手机的依赖程度。比如安装各种应用，似乎真的可以靠这些应用来改变我们的生活。比如阅读应用／写作应用／摄影修图应用／理财记账应用／时间管理应用……时间管理的应用不过是让我们浪费了更多时间而已。
很多时候我们都以为我们拥有对物质的所有权和使用权，可事实的真相有可能是我们一直被物质牵着鼻子走。就像我们以为我们在“使用”手机，不知不觉中，我们已经被手机控制了。
我从来没想过去做诸如“告别朋友圈一个星期”、“关机闭关几天”之类的事，我会尽量在做某些事情的时候集中注意力，不要被手机的的信息所干扰。比如吃饭、看书、写文章和与人喝茶聊天的时候，我基本上都比较能够专注于手中的事物。但是在工作和休息的时候，总会放不下手机，一两分钟就要看一下。
工作中手机的干扰是最严重的。本来是要打开手机查找工作相关的信息，但是一打开手机就习惯性的刷朋友圈或者点开常用的应用，看了几分钟把手机关掉回到工作中来，却突然忘了刚才打开手机要找的是什么。
除了自己家的产品以外，我关闭了所有应用的推送。我还关闭了朋友圈更新提醒，在不被提醒的情况下，我几乎不回强迫症般的刷朋友圈了。但是微信群的红点对我还是有魔力，看的的时候不得不手动把红点消除掉。
现在但凡是可以不用手机就能完成的工作，我就尽量不打开手机了。看时间我有手表，计算数字我用计算器，记录重要事项我用便利贴……总之，除非必要，否则不用手机。
便利就是罪恶之源。手机既便利我们查收信息，就便利别人打扰自己。
手机不是万能的神。
筱婷，斜杠青年
擅长写作／摄影／编辑／公众号运营／茶艺／策划
昆明书友会发起人
公众号citywalk昆明漫步公众号创办人。