冬日宝宝出行容易感冒？滴~ 冬日出行攻略请收好

冬季气温骤降，室内外温差大，很多妈妈们认为冬季宝宝不适合出门，容易感冒，但是我们也不提倡总把宝宝闷在家里，可以挑一个相对没有那么冷的大晴天，带着宝宝出门晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，也有利于宝宝们的身心健康发展。是一定要做好防护措施，让宝宝开心健康地出门。

我们一起来看一下冬季宝宝们出门前需要准备点什么吧~

1、穿衣保暖：

1)贴身内衣裤

有许多妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，而不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝体表热量丢失会比较多，身体摸上去会比较凉，很容易感冒。

2)小棉服

爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，一样有着很好的保暖作用。此外，小棉服不仅保暖还挡风，比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。相比于小棉服厚外衣在吸收、容纳暖空气方面没有更多的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。

3)袜子

宝宝的袜子并非越厚保暖效果越好，在宝宝选择袜子时，材质可以挑选纯羊毛或者纯棉质地，同时注意袜子的透气性，以及对宝宝脚部皮肤的养护作用。

4)鞋子

在寒冷的冬天，带宝宝出行好准备一双轻便又防滑的鞋子，宝宝走起路来轻便又不容易摔倒。此外宝宝的鞋子最好大小合适，质地全棉，舒适柔软，鞋子里还能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。脚底暖和了，血液循环就快一些，也不容易得感冒。

5)围巾

可以给宝宝选择一款舒适又保暖的围巾，吸汗性一定要好，宝宝在外面跑一会儿就容易出汗了，透气性和吸汗性都比较好的材质才会更舒服，透气和吸汗都不好的材质，会让宝宝有闷唔的感觉。

此外，围巾最好要太长，也不要给宝宝围太紧，避免宝宝呼吸不顺畅。

6)帽子

宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则很容易会刺激宝宝皮肤。

2、护肤

由于冬天天气寒冷干燥，宝宝的皮肤本来就嫩，冬天的寒风一吹过，宝宝的皮肤就特别容易变红和皲裂。所以，出门前要擦些润肤产品，最好选择保湿效果好，又能起到防冻伤的润肤产品，保护好宝宝们娇嫩的皮肤。主要保护的部位：脸部、耳朵和手部等皮肤裸露在外的部位。

3、天气和时间

俗话说得好，冬日不出门，出门看天气。只有了解最近天气和气温变化，才能选择什么时候是否出门，同时选择给宝宝穿什么样的衣服，选择什么样的地点，需要准备点什么。又由于冬季天气寒冷，带宝宝出门的话，最好选择有太阳的日子，或者天气略微转暖的时段，因为宝宝的抵抗力还很弱，过低的气温易使宝宝生病。

如果选择一个有太阳的日子，根据科学研究表明，在冬季，有几个时间段比较适合晒太阳。其中两个时间分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是宝宝储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进宝宝骨骼正常钙化。

另外还要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。

4、地点

冬天出门最好选择离家较近的地点，像小区附近或者离家比较近的公园。这样一来可以避免路途遥远、奔波之苦;二来离家比较近，宝宝需要什么的或者身体不舒服也可以马上回家。

另外，冬季是流行性感冒的高发季节。在这个季节里，人多，就会容易成为传染源，此外宝宝抵抗力本身就是差一些，一点点的病毒都会让他们招架不住的。所以，如果想在冬日里带宝宝去比较远的地方游玩，尽量避免去人多的地方。比较好的推荐是带宝宝到人少的大自然景区里，和大自然来个亲密的接触，去了解、感受和欣赏大自然。

5、物品

保温水壶

冬季天气太干燥了，对水的要求量还是挺大的，多补充一些水分相当必要。在保温壶中装满45度到50度的水，当孩子玩累的时候，喝-杯温水可以暖暖胃，还能驱除一下寒气。

来源：PCbaby